Equa

Matuto ng mga kasanayan para sa atensyong kontrol, mental na katatagan at pinakamataas na pagganap sa Equa – isang mindfulness coach sa iyong bulsa.

Ang isang pangunahing dahilan kung bakit maraming mga bagong meditator ang nahuhulog ay dahil hindi sila nakakatanggap ng feedback sa kanilang proseso ng pag-aaral, o gabay sa kung ano ang gumagana para sa kanila at kung bakit. Ito ay maaaring humantong sa pagkalito, pagkabalisa at madalas, isang malinis na pahinga mula sa kanilang pagsasanay.

Ang interactive na karanasan ng Equa ay nagbibigay ng feedback na kailangan mo para maging makabuluhan at may epekto ang iyong karanasan sa pagsasanay. Dahil ang pagmumuni-muni ay hindi sinadya upang isagawa nang nag-iisa.

Mangyaring mag-email sa [email protected] upang sumali sa aming testing queue o upang malaman ang tungkol sa kung paano matututo ang iyong team ng pagiging maingat sa Equa Health.