Tellmi: Better Mental Health

Mababa o balisa? Nag-aalala tungkol sa iyong kalusugang pangkaisipan? Hindi ka nag-iisa. Maaaring maging mahirap ang buhay, ngunit pinadali ni Tellmi na pag-usapan ang anumang nasa isip mo. Ibahagi ang iyong mga problema nang hindi nagpapakilala, at kunin ang tulong at payo na kailangan mo mula sa aming nakakatuwang suportang komunidad. Nahihirapan ka man sa stress, pagkabalisa o depresyon, pagkakaroon ng mga problema sa pamilya o mga kaibigan, o pagharap sa mahihirap na karanasan sa buhay, ang komunidad ng Tellmi ay narito para sa iyo.

Ganap na ligtas ang Tellmi dahil ang bawat post at tugon ay sinusuri ng isang moderator ng tao bago ito i-publish, at mayroon kaming mga in-house na tagapayo kung kailangan mo ng karagdagang suporta. Walang mga AI bot. Mga totoong tao lang talaga na nagmamalasakit sayo. Available ang Tellmi 365 araw sa isang taon at hindi ka namin pababayaan.


Age banded si Tellmi, kaya palagi kang nakikipag-usap sa mga kaedad mo. Maaari mong i-filter ang iyong feed para kumonekta sa mga taong nagkaroon ng parehong karanasan gaya mo, nakukuha nila ang iyong pinagdadaanan. Mula sa pananakit sa sarili hanggang sa mga karamdaman sa pagkain, insomnia hanggang autism, matutulungan ka ng komunidad ng Tellmi na maunawaan, tanggapin at tugunan ang mga bagay na bumabagabag sa iyo.

Binuo ng mga eksperto, ang Tellmi ay ang tanging peer support app na itinuturing ng NHS sa UK na ligtas para sa mga bata sa edad na 11. Noong 2021, natagpuan ng isang independiyenteng pag-aaral ng University College London ang istatistikal na makabuluhang katibayan na ang paggamit ng Tellmi ay nakakatulong sa mga tao na bumuti ang pakiramdam at hindi gaanong nag-iisa. Ang app ay nagdaragdag ng kumpiyansa, binabawasan ang paghihiwalay at binibigyan ka ng mga tool na kailangan mo upang pamahalaan ang iyong kalusugang pangkaisipan.
Sa mga lugar kung saan ang Tellmi ay kinomisyon ng NHS maaari mo ring ma-access ang libreng 1-2-1 text based therapy. Gumagamit ang Tellmi Therapy ng diskarte na nakatuon sa solusyon. Hinihikayat ka nitong isipin kung ano ang maaari mong gawin, sa halip na kung ano ang hindi mo magagawa. Binibigyang-daan ka nitong tukuyin ang mga kasalukuyang lakas at tumuon sa mga aspeto ng iyong sarili at sa iyong buhay na maaari mong talagang kontrolin. Ang pamamaraan ay idinisenyo upang matulungan kang isipin ang iba't ibang mga resulta upang maaari kang sumulong sa buhay.

Sa Tellmi maaari kang:

• Mag-post ng mga problema nang hindi nagpapakilala at makipag-usap sa anumang bagay na iyong pinaghihirapan.

• Pamahalaan ang iyong mga pagkabalisa at bumuo ng kumpiyansa. Ang independiyenteng ebidensya ay nagpapatunay na ang paggamit ng Tellmi ay nagpapabuti sa kalusugan ng isip.

• Age Banded: Kumuha ng suporta mula sa ibang mga tao na kapareho ng edad. Malalaman mo sa lalong madaling panahon na hindi lang ikaw ang nahihirapan sa isang partikular na isyu.

• Tumulong sa iba. Ibahagi ang iyong karanasan at tulungan ang iba na nasa parehong sitwasyon.

• 100% ligtas. Ang bawat post at tugon ay sinusuri ng mga taong moderator bago sila mag-live, kaya walang pambu-bully, pag-aayos o panliligalig.

• Agarang suporta. Ang mga moderator at tagapayo ng Tellmi ay nagtatrabaho nang 365 araw sa isang taon mula 8.30am hanggang 11pm GMT.

• Suporta sa panganib. Ang mga in-app na tagapayo ay pribado na tumutugon sa mga post na may mataas na peligro.

• Matuto tungkol sa kagalingan, kalusugan ng isip, kalusugang sekswal, mga relasyon, pagkakaibigan at marami pang iba.

• Ma-publish sa isang award-winning na app. Ipadala sa amin ang iyong likhang sining, mga personal na kwento at tula.

Mangyaring tandaan na ang Tellmi ay hindi maaaring magbigay ng medikal o krisis na suporta. Huwag mag-atubiling makipag-ugnayan sa amin nang direkta kung mayroon kang anumang mga tanong: [email protected]

Kapag hindi mo kayang sabihin sa iba. Tellmi.