Brightmind Meditation

#WeArePlay Award Winner -- Google

"Ang nag-iisang meditation app na na-stuck ko, lahat ng iba ay hindi man lang lumalapit sa ganitong antas ng pagtuturo at kalinawan."

Kasing simple hangga't maaari, ngunit hindi mas simple

Ang motto ni Brightmind ay, "gawin itong simple hangga't maaari, ngunit hindi mas simple". Kaya't ang Brightmind ay tumatagal ng malalim at nagbabagong mga kasanayan at ipinapaliwanag ang mga ito sa mga praktikal na paraan. Ang paggawa ng mga bagay na simple hangga't maaari—ngunit hindi mas simple—ay humahantong sa mahusay at epektibong pag-aaral at paglago.

Ang iyong One-Stop-Shop

Bilang karagdagan sa pang-araw-araw na award-winning na guided meditations, nag-aalok ang Brightmind ng lahat ng kailangan mo para mapanatili ang isang pagbabago sa buhay na kasanayan.

Chat sa Komunidad

Magtanong at ibahagi ang iyong mga karanasan sa pagsasanay sa Brightminders mula sa buong mundo. Mag-alok at tumanggap ng suporta para sa anumang layunin sa pagbabago ng pag-uugali (diyeta, ehersisyo, mga sangkap, atbp.) sa aming Mga Grupo ng Pananagutan at Suporta.

Pang-araw-araw na Pag-upo

Ang pagninilay kasama ang mga kaibigan ay sampung beses na mas madali at mas masaya kaysa sa pagmumuni-muni nang mag-isa. Sumali sa alinman sa aming apat na pang-araw-araw na komunidad na nakaupo! Ako (Toby) kadalasang sumasali sa 12pm, ET sit :)

1-on-1 na Pagtuturo

Nalilito tungkol sa isang bagay na natutunan mo sa guided meditations? Hindi sigurado kung ano ang gagawin kapag nangyari ito o iyon sa panahon ng iyong pagsasanay sa pagmumuni-muni? nakuha na kita.

Sinisigurado ko (Toby) na maglaan ng oras sa aking iskedyul para sa mga one-on-one session. Sa pamamagitan ng pagbibigay ng impormasyon, pananagutan, emosyonal na suporta, at inspirasyon, tutulungan kitang malampasan ang mga hamon at samantalahin ang mga pagkakataon sa iyong pagsasanay sa pagmumuni-muni.

Mga retreat

Ang mga pag-urong—higit pa sa pang-araw-araw na pagsasanay—ay nagbabago sa paraan ng paggana ng iyong isip. Ang mga retreat ay talagang gumagalaw ng karayom. Isa rin silang magandang paraan para kumonekta sa pandaigdigang komunidad ng Brightmind ng mga dedikadong practitioner. Kami ay nagtitipon sa loob ng apat na oras sa ikaapat na Sabado ng bawat buwan.

Tungkol sa Amin

Toby Sola

Nakatuon si Toby Sola sa pagtulong sa iyong lumikha ng feedback loop sa pagitan ng iyong pagsasanay sa pagmumuni-muni at ng iyong kakayahang gawing mas magandang lugar ang mundo. Kaya kapag mas nagninilay-nilay ka, mas epektibo ka sa mundo. At kung mas epektibo ka, mas lumalalim ang iyong pagsasanay sa pagmumuni-muni.

Si Toby ay nagtuturo ng meditasyon sa loob ng dalawang dekada. Ang kanyang trabaho bilang isang guro ay napino sa pamamagitan ng mga taon ng monastikong pagsasanay at malapit na pakikipagtulungan sa kilalang guro sa mundo na si Shinzen Young. Si Toby ay isang award-winning na designer at ang founder ng Brightmind.

Shinzen Young

Si Shinzen Young ay nagsanay ng isang dekada sa mga monasteryo sa Asya, at nagtuturo sa Kanluran sa loob ng mahigit 50 taon. Bilang Co-director ng SEMA lab, nangunguna na siya ngayon sa contemplative neuroscience. Kaya kakaiba si Shinzen dahil pinagsasama-sama niya ang isang tunay at malalim na pag-unawa sa meditasyon na may higpit at katumpakan ng modernong agham.

Gustong sabihin ni Shinzen tungkol sa kanyang sarili: "Ako ay isang Hudyo-Amerikanong Budista na guro na napunta sa comparative mysticism ng isang Irish-Catholic priest at nakabuo ng Burmese-Japanese fusion practice na inspirasyon ng diwa ng quantified science." :)

Patakaran sa Privacy: https://www.brightmind.com/terms-and-privacy