My Push Up Challenge Workout

Ang Aking Push Up Challenge ay isang bodyweight training system na tumutulong sa iyong bumuo ng kalamnan, lakas, at tibay sa isa sa mga pinakamabisang ehersisyo: mga push-up. Baguhan ka man o advanced na atleta, makakahanap ka ng plano sa pag-eehersisyo na nababagay sa iyong mga layunin sa fitness at hinahamon kang mapabuti ang iyong pagganap.

✨Sa Aking Push Up Challenge, magagawa mong:

✔Pumili mula sa iba't ibang mga variation ng push-up na nagta-target ng iba't ibang kalamnan sa iyong mga braso, dibdib, likod, balikat, at core.

✔Subaybayan ang iyong pag-unlad ng pagsasanay at tingnan ang iyong mga resulta sa mga tuntunin ng muscularity, pagkawala ng taba, at kagandahan.

✔Ayusin ang kahirapan at intensity ng ehersisyo ayon sa iyong antas at kagustuhan.

✔Gamitin ang mga bonus feature para matuto pa tungkol sa agham sa likod ng bodyweight exercises, ang mga benepisyo ng calisthenics, at ang pinakamahusay na paraan para magpainit at magpalamig.

✔Makipagkumpitensya sa iyong sarili at sa iba para sa mga karapatan sa pagyayabang.

✔Masiyahan sa kaginhawaan ng pag-eehersisyo sa bahay o kahit saan nang walang anumang kagamitan o makina.

✊Ang Aking Push Up Challenge ay higit pa sa isang fitness app. Ito ay isang pagbabago sa pamumuhay na magbabago sa iyong katawan at kalusugan sa 90% mas kaunting oras kaysa sa mga tradisyonal na ehersisyo. Ito rin ay isang masaya at nakakaengganyo na paraan upang hamunin ang iyong sarili at ang iyong mga mahal sa buhay upang makamit ang iyong buong potensyal.

I-download ang My Push Up Challenge ngayon at sumali sa libu-libong user na nakatuklas ng kapangyarihan ng bodyweight training. Magugulat ka sa kung ano ang magagawa mo sa bigat lamang ng iyong katawan at kaunting motibasyon.