GymUp - workout notebook

Ang GymUp ay isang workout notebook para sa mga nakatutok sa mga resulta at gustong pagbutihin ang pagiging epektibo ng kanilang pagsasanay. Pumili ng isang programa sa pagsasanay, itala ang iyong mga resulta, subaybayan ang pag-unlad!

Mga pangunahing tampok ng GymUp:

★ WEAR OS SUPPORT
Maaari kang gumawa ng workout sa iyong telepono at magdagdag ng mga set nang direkta mula sa Wear OS na relo. Binibigyang-daan ka nitong gamitin ang iyong telepono nang mas madalas at tumuon sa pagsasanay.

★ I-RECORD ANG MGA RESULTA NG PAGSASANAY
Itala ang mga resulta ng iyong pag-eehersisyo sa isang maginhawa at lohikal na paraan. Ang mga superset, triset, giantet, pati na rin ang circular na pagsasanay ay sinusuportahan. Ang pagtatala ng mga resulta ay nangyayari sa batayan ng mga nauna, na nagpapadali at nagpapabilis sa proseso hangga't maaari. Hindi ka hahayaan ng rest timer na mag-relax ng sobra at magse-signal ito ng tunog, vibration ng telepono o fitness bracelet.

★ SANGGUNIAN NG MGA PROGRAMA SA PAGSASANAY
Mayroong higit sa 60 napiling mga programa mula sa pinakamahusay na mga tagapagsanay, higit sa kalahati ng mga ito ay magagamit nang libre. Gamit ang filter, madali mong mahahanap ang programa para sa anumang layunin, kabilang ang mga naglalayong mawalan ng timbang, makakuha ng timbang, pagtaas ng lakas. Kapag nag-filter, maaari mo ring tukuyin ang kasarian, lokasyon ng pagsasanay, gustong dalas at ang iyong antas ng pagsasanay. Pagkatapos pumili ng angkop na programa sa pagsasanay, maaari mo itong ayusin sa isang arbitrary na paraan (na-customize para sa iyong sarili).

★ NAGSASANAY NG SANGGUNIAN
Higit sa 500 pagsasanay pagsasanay ay magagamit. Ang lahat ng mga pagsasanay ay inilarawan at nakabalangkas hangga't maaari, ang mga mapaglarawang larawan ay magagamit, kapwa sa mga lalaki at mga babae. Gamit ang isang filter o paghahanap ayon sa pangalan, madali kang makakahanap ng angkop na ehersisyo. Kapag nag-filter, maaari mong tukuyin ang isang grupo ng kalamnan, ang uri ng ehersisyo, ang uri ng kagamitan at pagsisikap, ang antas ng kasanayan. May mga limitasyon.

★ GUMAWA NG IYONG SARILI MONG MGA PROGRAMA SA PAGSASANAY
Hindi nakahanap ng angkop na programa sa direktoryo o nagtatrabaho ka ba nang mag-isa? Walang problema, dahil pinapayagan ka ng application na lumikha ng isang di-makatwirang programa sa pagsasanay. Ang natapos na programa sa pagsasanay ay maaaring ibahagi sa iyong kaibigan upang magsanay dito nang magkasama.

★ KOMUNIDAD NG MGA ATLETA
Makilahok sa talakayan ng mga programa sa pagsasanay at pagsasanay.

★ PAGSUSURI NG PAGSASANAY AT MGA PROGRAMA SA AKTIBONG LAMANG
Suriin ang mga programa sa pagsasanay, ang mga araw ng mga programa, pagsasanay at pagsasanay para sa mga kalamnan na kasangkot, salamat sa kanilang dinamikong pagguhit sa diagram ng katawan. May mga limitasyon.

★ PAGTINGIN NG MGA DATING RESULTA AT KASALUKUYANG PLANO
Tingnan ang mga nakaraang resulta ng ehersisyo, bumuo ng mga chart ng pag-unlad at kumuha ng mga kasalukuyang tala. Salamat sa impormasyong ito, maaari mong mabilis na planuhin ang mga kasalukuyang diskarte - matukoy kung ano ang nagkakahalaga ng pagpapabuti: timbang, pag-uulit, oras ng pahinga o bilang ng mga diskarte. May mga limitasyon.

★ PAG-aayos NG MGA PARAMETER NG KATAWAN
Ayusin ang mga parameter ng katawan (larawan, timbang, taas, kabilogan ng kalamnan) at tingnan ang dynamics ng kanilang paglaki. Bumuo ng mga tsart at pag-aralan ang diskarte sa layunin. Ang kakayahang mag-grupo ng mga larawan sa bodybuilding posture ay magbibigay-daan sa iyo upang mag-scroll sa mga ito sa isang tiyak na posisyon at biswal na masuri ang pag-unlad.

★ SPORTS CALCULATORS
Ang mga kapaki-pakinabang na calculator sa sports ay palaging nasa kamay. Kalkulahin ang paulit-ulit na maximum, kalkulahin ang pangunahing metabolismo at marami pang iba.

★ PAGHAHAMBING NG MGA RESULTA SA MGA KAIBIGAN
Ihambing sa iyong mga kaibigan ang iyong mga istatistika sa pagsasanay para sa isang tiyak na tagal ng panahon. Alamin kung sino ang gumawa ng mas maraming ehersisyo, ehersisyo, diskarte at pag-uulit. Tukuyin kung sino ang gumugol ng mas maraming oras sa bulwagan, ay may pinakamahusay na mga tagapagpahiwatig para sa tonelada at iba pang mga parameter.

★ APPLICATION PERSONALIZATION
Magtakda ng liwanag o madilim na tema, baguhin ang paleta ng kulay, itakda ang signal ng timer - ayusin ang application para sa iyo. May mga limitasyon.

★ KALIGTASAN NG IYONG DATA
Sa tuwing tatapusin mo ang pag-eehersisyo, lumilikha ang application ng backup na kopya ng iyong data sa iyong personal na drive na Google Drive. Iniiwasan nito ang pagkawala ng data sa kaganapan ng pagkasira o pagkawala ng device. May mga limitasyon.