Flexify - Home Workout

Sa loob lamang ng ilang minuto bawat araw, maaari kang bumuo ng kalamnan at mapanatili ang iyong fitness sa bahay, na inaalis ang pangangailangan para sa isang membership sa gym. Sa mga ehersisyo na ginagamit lamang ang timbang ng iyong katawan, walang kagamitan o coach ang kailangan.

Nag-aalok ang aming app ng mga espesyal na pag-eehersisyo para sa iyong abs, dibdib, binti, braso, at glutes, pati na rin ang mga kumpletong gawain sa buong katawan. Ang lahat ng mga ehersisyo ay ginawa ng mga eksperto sa fitness, na tinitiyak na pareho silang epektibo at ligtas. Ang mga pag-eehersisyo na ito ay sapat na makapangyarihan upang mapalakas ang iyong mga kalamnan at tulungan kang makamit ang six-pack abs mula sa ginhawa ng iyong tahanan.

Priyoridad namin ang iyong kaligtasan gamit ang mga gawaing pampainit at pag-uunat na dinisenyo ayon sa siyensiya. Ang bawat ehersisyo ay may kasamang mga detalyadong animation at patnubay upang matiyak na mapanatili mo ang tamang anyo sa buong iyong pag-eehersisyo.

Sa pamamagitan ng patuloy na pagsunod sa aming mga plano sa pag-eehersisyo sa bahay, makikita mo ang mga kapansin-pansing pagbabago sa iyong katawan sa loob ng ilang linggo.


Muscle Building App
Naghahanap ng maaasahang app sa pagbuo ng kalamnan? Huwag nang tumingin pa! Nagtatampok ang aming app ng mga dalubhasang dinisenyong pag-eehersisyo upang bumuo ng kalamnan at pataasin ang lakas. Kung naghahanap ka ng epektibong mga gawain sa pagbuo ng kalamnan, ang aming app ang nangungunang pagpipilian.

App ng Pagsasanay sa Lakas
Ang app na ito ay hindi lamang para sa pagbuo ng kalamnan—ito ay isang komprehensibong solusyon sa pagsasanay sa lakas. Nakatuon ka man sa pagbuo ng kalamnan o pagpapalakas ng lakas, nag-aalok ang aming app ng pinakamahusay na available na mga gawain.

Mga Pagsasanay sa Pagsusunog ng Taba at Mga Pagsasanay sa HIIT
Makamit ang isang mas magandang hugis ng katawan sa aming mga pag-eehersisyo sa pagsusunog ng taba at high-intensity interval training (HIIT). Ang mga gawaing ito ay idinisenyo upang masunog ang mga calorie nang mahusay at maghatid ng pinakamataas na resulta.

Lingguhang Plano sa Pag-eehersisyo

I-maximize ang iyong mga resulta sa fitness gamit ang lingguhang workout plan ng aming app. Ang bawat araw ay namamapa ng mga partikular na ehersisyo na idinisenyo ng mga eksperto, na tinitiyak na makakakuha ka ng balanse at epektibong gawain sa pag-eehersisyo. Sundin ang aming pang-araw-araw na plano sa pag-eehersisyo at maranasan ang propesyonal na patnubay at pinasadyang mga ehersisyo na akma sa iyong iskedyul.

Mag-stretch at Flex

Manatiling flexible at maiwasan ang mga pinsala gamit ang mga nakatalagang stretching routine ng aming app. Ang bawat session ay idinisenyo upang mapabuti ang iyong kakayahang umangkop at pangkalahatang kadaliang kumilos. Sundin ang aming mga ehersisyong stretching na pinangungunahan ng eksperto at panatilihing limber at maliksi ang iyong katawan. Damhin ang mga benepisyo ng isang well-rounded fitness regimen na may nakatutok na gabay sa stretching, tulad ng pagkakaroon ng personal na coach para panatilihin kang flexible at fit!

Fitness Coach
Damhin ang mga benepisyo ng pagkakaroon ng personal fitness coach sa iyong bulsa. Ang aming app ay may kasamang propesyonal na gabay para sa sports at gym workout, na ginagawa itong isa sa mga pinakamahusay na fitness at workout app na available. Kumuha ng sunud-sunod na mga tagubilin at mga ekspertong tip, tulad ng pagkakaroon ng isang personal na tagapagsanay sa iyong tabi!