PAUSE: Sound Bath + Sleep

Find Your Calm with PAUSE: Sound Baths & Meditations ni Sara Auster

Naghahanap ng mas mahusay na pagtulog, bawasan ang stress, at pakiramdam na mas balanse sa buong araw mo? Sa PAUSE, isang hininga na lang ang layo mo sa katahimikan.
Ginawa ng kilalang sound therapist, guro ng pagmumuni-muni, at may-akda sa buong mundo na si Sara Auster, nag-aalok ang PAUSE ng nakaka-engganyong library ng mga guided sound bath, pagmumuni-muni, paghinga, at pang-araw-araw na ritwal—lahat ay idinisenyo upang suportahan ang iyong emosyonal, pisikal, at espirituwal na kagalingan.

Kung kailangan mo ng isang mabilis na dalawang minutong pag-reset, isang nakapapawi na 20 minutong pagmumuni-muni, o isang oras ng pagpapanumbalik ng tunog upang matulungan kang matulog, sinasalubong ka ng PAUSE kung nasaan ka. Pindutin lamang ang play at makinig.

Ano ang nasa loob:
Sound Baths sa Bawat Sandali
Hayaang tulungan ka ng ekspertong patnubay ni Sara at maingat na na-curate na mga sound experience na makapagpahinga, tumuon, mag-reset, o makatulog sa mahimbing na pagtulog.

Mga Bagong Sesyon Lingguhan
I-access ang isang patuloy na lumalagong library ng mga meditations at sound bath na may mga bagong kasanayan at pana-panahong programa na idinagdag nang regular.

Mga Tool para sa Pang-araw-araw na Suporta
Gamitin ang in-app na progress tracker upang bumuo ng malusog na mga gawi, galugarin ang mga pang-araw-araw na mantra at affirmation, at i-download ang iyong mga paboritong track para sa offline na pakikinig.

Mga Custom na Playlist
Gumawa ng mga personalized na koleksyon upang tumugma sa iyong mood, iskedyul, o intensyon—sa bahay man, habang naglalakad, o habang naglalakbay.

Suporta sa Pagtulog
Dahan-dahang lumipat sa pahinga gamit ang mga nakakatahimik at parang panaginip na soundscape na idinisenyo upang tulungan kang makatulog nang mas mabilis at makatulog nang mas malalim.


Ano ang Sound Bath?
Ang sound bath ay isang malalim na nakaka-engganyong karanasan sa pakikinig na gumagamit ng therapeutic sound at mindfulness para pakalmahin ang nervous system at ibalik ang balanse. Nagtatampok ang mga session ni Sara ng mga instrumentong mayaman sa tono—tulad ng mga tuning fork, gong, shruti box, Himalayan at crystal singing bowl, chimes, at boses—upang tulungan kang lumipat sa isang nakakarelaks, meditative, o parang panaginip na estado.

Bakit PAUSE?
Ang app na ito ay para sa sinuman—nagsisimula ka man sa iyong paglalakbay sa pag-iisip o naghahanap upang palalimin ang iyong pagsasanay. Ang mga diskarte ay simple, suportado ng agham, at naa-access. Tinutulungan ka ng PAUSE na bumuo ng mas maalalahanin, kasalukuyan, at mapayapang buhay—isa-isang makinig.

Simulan ang iyong mahusay na paglalakbay sa pagpapagaling ngayon.
I-download ang PAUSE: Sound Bath + Sleep at magdala ng mga sandali ng kalmado sa bawat bahagi ng iyong araw.

Mga Tuntunin: https://drive.google.com/file/d/1z04QJUfwpPOrxDLK-s9pVrSZ49dbBDSv/view?pli=1
Patakaran sa Privacy: https://drive.google.com/file/d/1CY5fUuTRkFgnMCJJrKrwXoj_MkGNzVMQ/view