On Track

Kinakalkula ng On Track kung ano ang dapat mong makamit sa kasalukuyang oras ng araw upang maging nasa iskedyul, at inihahambing ito sa iyong aktwal na tagumpay sa ngayon. Ginagawa ito para sa enerhiya (calories o kJ), mga hakbang, distansya at sahig.

On-Track na Pagkalkula

Ang pagkalkula ng antas ng aktibidad na dapat ay naabot mo sa kasalukuyang oras (iyong 'on-track' na halaga) ay ipinapalagay:

• Bago at pagkatapos ng iyong aktibong regla, wala kang ginagawa.

• Sa panahon ng iyong aktibong panahon, aktibo ka sa pare-parehong bilis na magdadala sa iyo sa iyong layunin. (Nalalapat pa ito sa iyong layunin sa enerhiya: bagama't patuloy na magsusunog ng enerhiya ang iyong katawan pagkatapos ng iyong aktibong regla, hindi mo na kakailanganing gumawa ng anumang aktibidad upang matiyak na maabot mo ang iyong pang-araw-araw na layunin sa hatinggabi.)

App

Ang On Track ay nagpapakita ng card para sa enerhiya, mga hakbang, distansya at mga sahig. Ang bawat card ay nagsasaad ng halaga kung saan ikaw ay kasalukuyang nauuna sa track, at ipinapahayag din ang bilang na iyon bilang isang porsyento ng iyong pang-araw-araw na layunin. Ang isang gauge ay nagpapakita ng impormasyong iyon nang graphic: kung ikaw ay nasa unahan, ang isang linya ng pag-usad ay pahahaba nang clockwise mula sa itaas; kung ikaw ay nasa likod, ito ay aabot sa anticlockwise.

Ang pagpindot sa isang card ay nagpapakita ng iyong kasalukuyang tagumpay, kasalukuyang track at pang-araw-araw na layunin. Para sa enerhiya kasama ang BMR, makikita mo rin ang kasalukuyang halaga ng 'baybayin': ang antas na magtitiyak na maabot mo ang iyong pang-araw-araw na layunin kahit na hindi ka na gumawa ng anumang aktibidad ngayon. Ang pinakamatamang halaga ay mga pagkakaiba mula sa iyong kasalukuyang tagumpay.

Sa ibaba ng talahanayan ay isang graph. Ang dotted line ay ang iyong on-track value sa buong araw, ang solid orange line ay ang coast value, at ang tuldok ay nagmamarka ng iyong kasalukuyang tagumpay.

Mga Setting

Kapag naglalagay ng mga layunin, tukuyin ang mga pang-araw-araw na kabuuan (hal., mga hakbang bawat araw).

Dapat isama sa layunin ng enerhiya ang iyong Basal Metabolic Rate (BMR) sa halip na mga aktibong calorie lang, kahit na i-off mo ang setting na 'Isama ang BMR'. Ito ang figure na available mula sa Fitbit app at mga katumbas na source. Sa panloob, isasaayos ng On Track ang iyong layunin sa enerhiya na isinasaalang-alang ang setting na 'Isama ang BMR'.

Hinahayaan ka ng mga setting ng ‘Gauge Ranges’ na tukuyin ang value na tumutugma sa maxima na maaaring ipakita ng mga gauge. Halimbawa, kung ang setting na ito ay 50% at ikaw ay kasalukuyang 25% ng iyong layunin na nauuna sa track, ang gauge indicator ay magiging kalahating daan patungo sa maximum na positibong posisyon. Maaari kang tumukoy ng ibang hanay para sa panukat ng enerhiya dahil, kung isasama mo ang BMR, hindi ka magiging masyadong malayo sa iyong iskedyul (dahil ikaw ay kumonsumo ng enerhiya sa BMR aktibo ka man o hindi, kaya ang iyong pang-araw-araw mas mataas ang layunin).

Mga komplikasyon

Nagbibigay ang On Track ng apat na uri ng komplikasyon: Energy sa unahan, Mga hakbang sa unahan, Distansya sa unahan at Floors sa unahan. Maaari mong ipakita ang isa o higit pa sa mga ito sa iyong mukha sa relo kung sinusuportahan ng mukha ang mga komplikasyon na nakabatay sa saklaw.

Kung ikaw ay eksakto sa track, ang isang komplikasyon ay magpapakita ng isang indicator na tuldok sa itaas (12 o'clock position) ng gauge arc. Kung nauuna ka sa track, ang tuldok ay ililipat sa pakanan sa kanang bahagi ng arko, at ▲ ay ipapakita sa ibaba ng halaga. Kung ikaw ay nasa likod ng track, ang tuldok ay ililipat pakaliwa sa kaliwang bahagi ng arko, at ▼ ay ipapakita sa ibaba ng halaga.

Awtomatikong ina-update ang mga komplikasyon ng On Track bawat limang minuto, na siyang pinakamadalas na agwat na pinahihintulutan ng Wear OS.

Kung pinindot mo ang isang komplikasyon sa On Track, magbubukas ang On Track app. Nagbibigay-daan ito sa iyong makakita ng karagdagang data at gumawa ng mga pagbabago sa mga setting ng On Track. Kapag isinara mo ang app, maa-update ang mga komplikasyon sa On Track.

Kung ang isang komplikasyon ay nagsasabing 'SEE APP', ito ay nagpapahiwatig na ang On Track ay walang kinakailangang pahintulot at/o mga setting upang payagan ang pagkalkula ng halaga na ipakita. Pindutin ang komplikasyon upang buksan ang app, pindutin ang icon ng mga setting, at ibigay ang mga nawawalang kinakailangan.

Mga tile

Ang On Track ay nagbibigay ng mga tile para sa Energy sa unahan, Mga hakbang sa unahan, Distansya sa unahan at Floors sa unahan.

Web Site

Para sa higit pang impormasyon, tingnan ang https://gondwanasoftware.au/wear-os/track