Ahdistus ilmenee, kun havaitaan vaara, olipa vaara todellinen tai vain kuviteltu. Se sisältää mittarin oireista, jotka liittyvät pelon tunnetilaan.
Oireet:
● pelko, paniikki
● vapina (kädet), epävakaus (jalat)
● suun kuivuminen, hengitysvaikeudet, kohonnut syke, hikoilevat kädet
● suorituskykyongelmia
● on huolissaan hallinnan menettämisestä
● huono itsetunto
● liian korkeiden standardien asettaminen
Tarkkaile mielentilaasi nopealla ahdistustestillämme.
● Stressitesti tarjoaa tieteellisen menetelmän itsediagnoosiksi, joka perustuu DASS-testiin https://en.wikipedia.org/wiki/DASS_(psychology)
● Muista kysyä lääkäriltä neuvoa tämän sovelluksen käytön lisäksi ja ennen lääketieteellisten päätösten tekemistä.
Ilmoittaudu Stop Anxiety -ohjelmaan päästäksesi nopeasti eroon stressistä, ahdistuksesta ja masennuksesta https://stopanxiety.app/