Yoga For Beginners by Yoga-Go

Avaa joogan ja pilatesen maailma Yoga-Gon avulla! Olitpa vasta aloittamassa hyvinvointimatkaasi tai kokenut jooga, pääset tutustumaan yli 300:aan monipuoliseen harjoitukseen lempeästä somaattisesta joogasta ja tuolijoogasta tehokkaaseen Wall Pilateen ja tutkimaan yli 500 jooga-asentoa.

YOGA-GO:LLA SAAT:

Personoitu hyvinvointimatkasi:

• Henkilökohtaiset harjoitussuunnitelmat: seinäpilates, tuolijooga, somaattinen jooga, klassinen jooga tai sohvajooga
• Räätälöidyt joogasarjasuositukset tavoitteidesi, ongelma-alueiden ja henkilökohtaisten tietojen perusteella
• 14–30 päivän suunnitelman kesto aikatauluusi sopivaksi
• Workout Builder Tool: Luo omia mukautettuja kulkuja eri harjoitustyypeillä, vaikeustasoilla ja painopistealueilla

Esteettömät harjoitukset missä tahansa:

• Harjoittele kotona ilman laitteita
• Yli 300 joogan inspiroimaa harjoitusta kevyestä venyttelystä intensiiviseen Pilatekseen
• 10-30 minuutin istunnot kaikille tasoille

Ammattimainen tuki:

• Tuo joogastudio kotiin! Kaikki tuntimme ja somaattiset harjoituksemme ovat ammattitaidolla kehittämiä joogavalmentajia ja Pilates-valmentajia, mikä takaa tehokkaan ja turvallisen harjoittelun mukavasti omassa tilassasi.

Keskity tavoitteisiisi:

• Harjoitussarja, joka on suunniteltu erityisesti energisoimiseen, mindfulnessiin, voimakkuuteen, kehon muotoiluun, joustavuuteen tai painonpudotukseen

Syvennä harjoituksiasi:

• Opi ja harjoittele yli 500 uutta jooga-asentoa sekä miehille että naisille
• Tutustu erilaisiin käytäntöihin, kuten taiji, somaattinen jooga, meditaatio, tuolijooga, sohvajooga ja klassinen jooga
• Vähennä stressiä mindfulness-pohjaisten harjoitusten ja syvähengitystekniikoiden avulla

SEINÄPILATESSUUNNITELMA

Avaa ydinvoima ja parannettu joustavuus innovatiivisella Wall Pilates -suunnitelmallamme! Käyttämällä seinää tukityökaluna suoritat tarkkoja ja kontrolloituja harjoituksia, jotka parantavat yleiskuntoa. Täydellinen kaikille tasoille, yksilöllisiin tarpeisiisi sopivilla muokkauksilla.

TUOLIJOOGASUUNNITELMA

Tutustu tuolijoogan lempeään voimaan! Saavuta hyvinvointitavoitteesi tällä ainutlaatuisella sarjalla tehokkaita jooga-asentoja, jotka suoritetaan mukavasti tuolissa. Ihanteellinen aloittelijoille, eläkeläisille tai kaikille, jotka etsivät vähävaikutteista liikuntaa ja stressin lievitystä.

SOMAATTISET JOOGAHARJOITUKSET

Muodosta yhteys kehoosi ja löydä syvä rentoutuminen Somatic Yoga -ohjelmamme avulla, joka on suunniteltu kaikille sukupuolille. Vahvista ydintäsi, paranna tasapainoa ja hallitse stressiä tehokkaasti tietoisten, jännitystä vapauttavien liikkeiden avulla, jotka lisäävät kehon tietoisuuttasi.

HARJOITTELUA KAIKILLE

Yoga-Go tarjoaa monipuolisen valikoiman harjoituksia jokaiselle keholle ja kuntotasolle. Vähennä stressiä mindfulnessin ja meditaation avulla, lisää voimaa Pilatesin avulla, lisää joustavuutta hellävaraisella venytyksellä ja paranna kehon tietoisuutta somaattisen joogan avulla. Tutustu taijiin, tuolijoogaan, sohvajoogaan, klassiseen joogaan ja muihin – täydellinen harjoituksesi odottaa!

TILAUSTIEDOT
Voit ladata sovelluksen ilmaiseksi. Jatkokäyttö vaatii tilauksen.
Ostetun tilauksen lisäksi voimme tarjota sinulle lisätuotteita (esim. terveysoppaita) lisämaksusta joko kerta- tai toistuvana maksuna. Harkintamme mukaan voimme tarjota sinulle ilmaisen kokeilujakson sovelluksessa näkyvien ehtojen mukaisesti.

Tietosuojakäytäntö: https://legal.yoga-go.io/page/privacy-policy
Käyttöehdot: https://legal.yoga-go.io/page/terms-of-use

Pidätkö Yoga-Gosta? Jätä meille kommenttisi! Kysymyksiä? Palautetta? Lähetä meille sähköpostia osoitteeseen [email protected]

Aloita päivittäiset harjoitukset Yoga-Golla. Tutustu uusiin joogaasentoihin aloittelijoille, harjoittele 28 päivän Pilates-haasteella, kokeile venyttelyä Chair Yoga for Seniors tai Somatic Yoga -harjoittelussa ja rakenna elämääsi yksi hyvä tapa lisää.