Shapeuup - Nå dina mål med oss

Tietoja sovelluksesta
Sovellusta voi käyttää jäsenyyden kanssa tai ilman. Synkronoi Applen terveyden kanssa, mittaa edistymistäsi, hanki inspiraatiota, harjoittele ja paljon muuta!

Miten toimimme
Riippumatta siitä, minkä suunnitelman valitset kanssamme, olemme vakuuttuneita, että opit paljon siitä, kuinka tarkalleen sinun tulisi syödä tai treenata, jotta voit tuntea olosi hyväksi ja saavuttaa tavoitteesi. Se ei ole lyhytaikainen pikaratkaisu, ei dieetti, mutta pyrimme muuttamaan rutiiniasi parempaan suuntaan.

Henkilökohtainen valmennus
Saat meiltä mukautetun ruokavaliosuunnitelman, joka sisältää kaikki päivän ateriat. On olemassa useita ehdotuksia hiilihydraatti-, proteiini- ja rasvalähteistä, joista valmistat itse ateriat. Se on tavallista ruokaa, et laske kaloreita etkä myöskään kirjaa mitä syöt.

Järjestämme harjoitukset kuntosaleihin, kotiharjoitteluun varusteilla tai ilman tai näiden yhdistelmällä. Emme päätä, kuinka paljon sinun pitäisi harjoitella, vaan ruokavalio lasketaan ilmoittamasi fyysisen aktiivisuuden perusteella ja autamme sinua löytämään tason, joka tuntuu sinulle järkevältä ja kestävältä. Harjoitusohjelman harjoitukset näytetään videomuodossa.

Kun valmennamme asiakasta, mukana tulee säätöjä, jos jokin ei toimi. Olemme kaikki erilaisia ​​ja meillä on erilaiset taustat, mikä antaa meille kaikille erilaisia ​​tarpeita. Me kohtelemme sinua siellä, missä olet elämässäsi juuri nyt!