21 Days Challenge

Luo ihanteellinen elämäsi elämää muuttavilla tavoilla.
On arvioitu, että ihmisiltä kuluu 21 päivää omaksua uusi tapa. Joten on täydellinen aika muuttaa tai tuoda jotain uutta elämääsi. Valitse itsellesi paras haaste (tai luo omasi) ja tee se 21 päivän ajan, niin näet kuinka tapasi tulee osaksi elämäntapaasi päivä päivältä.

Terveellisten elämäntapojen aloittaminen, tauko internetistä, kiitollisuuden harjoittaminen, uuden kielen oppiminen, pyrkimys olla tuottavampi, onnen löytäminen, itseapu, kuinka opiskella tehokkaasti, tapoja levittää ystävällisyyttä ja positiivisuutta, vinkkejä oman kuntosi korjaamiseen. uniaikataulu, itsehoitokäytännöt, järjen purkaminen, itseluottamus, päiväkirjakehotteiden kirjoittaminen ja päivittäiset positiiviset vahvistukset ovat joitain haasteita, joita voit löytää sovelluksesta.
Pohjimmiltaan voit käyttää tätä sovellusta tapaseurantana.

Kun olet suorittanut päivittäisen tehtäväsi, voit merkitä sen suoritetuksi ja kerätä pisteitä (muokataksesi avatariasi, avataksesi motivoivia muistutuksia ja ilmaisia ​​taustakuvia).

Kiitollisuushaasteessa voit kirjoittaa ajatuksesi ja jakaa ne syötteessä (se voi olla myös anonyymi). Täällä näet kaikki yhteisön vastaukset ja voit myös tykätä, kommentoida tai lähettää lahjoja suosikkisi.

Luo terveempi ja onnellisempi mieli päiväkirjan pitämisellä. Tämän sovelluksen avulla voit kirjoittaa päivittäistä päiväkirjaa ja valita päivittäisen mielialan. Sitten voit seurata mielialaasi kalenterissa ja nähdä kaikki aiemmat tietueesi.

Siellä on valikoima positiivisia taustakuvia puhelimeesi ja motivoivia muistutuksia jaettavaksi ystävillesi. Myös rentouttavaa musiikkia.

Ota ilmoitukset käyttöön ja valitse aika, jolloin saat muistutuksen haasteen suorittamisesta joka päivä.

Sinulla on kaikki tämä yhdessä sovelluksessa ilmaiseksi!

Älä unohda pitää huolta kehostasi ja mielestäsi. Se on ainoa paikka, jossa sinun on asuttava.

Matkasi kohti itsensä kehittämistä ja parempaa mielenterveyttä alkaa tänään!