Crossfit timer - WOD timer

Tämä sovellus on täydellinen ajastin harjoituksiin. Se tarjoaa selkeän näkyvyyden kelloon kaukaa sekä yksinkertaisen ja kauniin muotoilun.

Se on suunnattu erityisesti crossfitiin ja sen harjoittelutyyppiin (wods) painoilla, kahvakuulilla ja kehonpainoharjoituksilla. Sinun ei kuitenkaan tarvitse tehdä crossfitiä käyttääksesi tätä ajastinta, se on hyvä myös muun tyyppiseen harjoitteluun, kuten juoksuväliin, liikuntaharjoitteluun (lankku ja muut staattiset pitohoidot) kaikenlaiseen venytykseen ja jopa säännölliseen harjoitteluun. kuntosaliharjoituksia, joihin sinun on ajoitettava lepojaksosi.

On 5 erilaista ajastinta:

- AJALLE: Mahdollisimman nopeasti ajan suhteen
Tämä on sekuntikello, joka nousee, kunnes pysäytät sen (harjoitus on suoritettu) tai saavutat aikarajan. Täällä voit luoda useita For Time ja pitää esimerkiksi 1:1 lepoa ponnistelujen välillä.

- AMRAP : Mahdollisimman monta edustajaa
Tämä on ajastin, joka laskee, kunnes aika on kulunut loppuun. Asetat ajan, jonka haluat harjoitella, ja se laskee alaspäin, kunnes se saavuttaa nollan.

- EMOM: Minuutti kerrallaan
Tämä tila laskee alas jokaisen asettamasi intervallin antamasi kierrosten määrälle. Aikaväliä voidaan muuttaa, se voi olla esimerkiksi joka toinen minuutti tai joka toinen minuutti.

- TABATA - High Intensity Intervals -harjoittelu (HIIT) - Circuit-harjoittelu:
Tämä tila vaihtaa työ- ja lepoajan välillä määritetyn määrän kierroksia. Voit määrittää työ- ja lepovälit sekä kierrosten kokonaismäärän. Se on ihanteellinen kardioharjoitteluun, kuten x min ON ja x sec off.

- MUKAUTETTU: Luo omia mukautettuja ajastinsarjoja
Tämän tilan avulla voit luoda oman ajastimen sarjan. Voit lisätä sarjaan For Time / Amrap / Emom / Tabata tai yksinkertaisesti lepo- tai työvälit. Ajastin seuraa luomaasi järjestystä.

Voit pysäyttää kellon milloin tahansa ja jatkaa harjoitustasi, jos sinun täytyy pitää vesitauko tai ehkä säätää painoja.

Tämä sovellus toimii myös taustalla ja sen avulla voit saada ilmoituksia uusista aikaväleistä tai yksinkertaisesti seurata kellonaikaa ilmoituksella, kun puhelimesi on lukittu.

Crossfit-ajastin tarjoaa myös:

- Lähtölaskenta ennen kellojen alkamista, jotta sinulla on aikaa määrittää harjoituksesi ja hypätä soutulaitteen tai pyörän selkään!
- Kierroslaskuri FOR TIME- ja AMRAP-tiloilla, jotta voit seurata kuinka monta kierrosta olet tehnyt tähän mennessä (ei tarvitse enää pelimerkkejä) ja jokaisen kierroksen väliaikoja.
- Ääni-ilmoitus
- Ääni-ilmoitus
- Valtavat numerot vaakatilassa, jotta näet sen kaukaa nostaessasi painoja.

Tämä intervalliajastin sopii kaikenlaiseen urheiluun ja on erityisen tärkeä korkean intensiteetin intervalliharjoittelussa, kuten crossfit wods, saat ilmoituksen erittäin helposti harjoittelun aikana, milloin harjoitus alkaa, milloin uusi intervalli on alkamassa, kun harjoitus päättyy.

Mukavia treenejä ja hyviä tuulia uudella crossfit-ajastimellasi!