Flexify - Home Workout

Vain muutamassa minuutissa joka päivä voit kasvattaa lihaksia ja ylläpitää kuntoasi kotona, jolloin kuntosalijäsenyyttä ei tarvita. Harjoituksissa, joissa käytetään vain kehon painoa, ei tarvita laitteita tai valmentajaa.

Sovelluksemme tarjoaa erikoistuneita harjoituksia vatsalihaksille, rintakehälle, jaloille, käsivarsille ja pakaralihaksille sekä kattavat koko kehon harjoitukset. Kaikki harjoitukset ovat kuntoasiantuntijoiden suunnittelemia, mikä varmistaa, että ne ovat sekä tehokkaita että turvallisia. Nämä harjoitukset ovat riittävän tehokkaita kiinteyttämään lihaksia ja auttamaan sinua saavuttamaan six-pack-vatsat mukavasti kotonasi.

Asetamme turvallisuutesi etusijalle tieteellisesti suunnitelluilla lämmittely- ja venytysrutiineilla. Jokaisen harjoituksen mukana tulee yksityiskohtaisia ​​animaatioita ja ohjeita, jotta pysyt kunnossa koko harjoituksen ajan.

Noudattamalla johdonmukaisesti kotitreenisuunnitelmiamme näet huomattavia muutoksia kehossasi viikkojen kuluessa.


Lihasten rakentamissovellus
Etsitkö luotettavaa lihasten rakentamissovellusta? Älä etsi enää! Sovelluksemme sisältää asiantuntevasti suunniteltuja harjoituksia lihasten rakentamiseksi ja voiman lisäämiseksi. Jos etsit tehokkaita lihasten rakentamisrutiineja, sovelluksemme on paras valinta.

Voimaharjoittelusovellus
Tämä sovellus ei ole vain lihasten rakentamiseen – se on kattava voimaharjoitteluratkaisu. Olitpa keskittynyt lihasten rakentamiseen tai voiman kasvattamiseen, sovelluksemme tarjoaa parhaat saatavilla olevat rutiinit.

Rasvanpoltto- ja HIIT-harjoitukset
Saavuta parempi vartalomuoto rasvanpoltto- ja korkean intensiteetin intervalliharjoittelumme (HIIT) avulla. Nämä rutiinit on suunniteltu polttamaan kaloreita tehokkaasti ja tuottamaan maksimaalisia tuloksia.

Viikoittainen harjoitussuunnitelma

Maksimoi kuntosi sovelluksemme viikoittaisella harjoitussuunnitelmalla. Jokainen päivä on kartoitettu erityisillä asiantuntijoiden suunnittelemilla harjoituksilla, jotta saat tasapainoisen ja tehokkaan harjoitusrutiinin. Seuraa päivittäistä harjoitussuunnitelmaamme ja koe ammattimaista ohjausta ja räätälöityjä harjoituksia, jotka sopivat aikatauluusi.

Stretch & Flex

Pysy joustavana ja vältä vammoja sovelluksemme omistettujen venytysrutiinien avulla. Jokainen istunto on suunniteltu parantamaan joustavuuttasi ja yleistä liikkuvuuttasi. Seuraa asiantuntijoiden johtamia venytysharjoituksia ja pidä kehosi notkeana ja ketteränä. Koe monipuolisen kuntoiluohjelman edut kohdistetulla venyttelyohjauksella, aivan kuten henkilökohtainen valmentaja, joka pitää sinut joustavana ja kunnossa!

Kuntovalmentaja
Koe henkilökohtaisen kuntovalmentajan taskussasi olevat edut. Sovelluksemme sisältää ammattimaista ohjausta urheiluun ja kuntosaliharjoitteluun, joten se on yksi parhaista saatavilla olevista kuntoilu- ja harjoitussovelluksista. Hanki vaiheittaiset ohjeet ja asiantuntijavinkit, aivan kuin sinulla olisi personal trainer rinnallasi!