Setgraph: Workout Log

Setgraph mullistaa tavan seurata harjoituksiasi tarjoten ennennäkemättömän helppoa tallentaa jokaisen noston ja sarjan. Halusitpa sitten kirjata jokaisen sarjan tai keskittyä vain henkilökohtaisiin ennätyksiin, Setgraph palvelee kaikkia kuntoseurantatyylejä. Setgraph yhdistää työkalut, jotka optimoivat seurantanopeuden ja tehokkuuden yhdeksi intuitiiviseksi kokemukseksi, mikä varmistaa nopean ja helpon kirjaamisen jopa intensiivisimpien harjoitusten aikana.

ominaisuudet

Nopea ja yksinkertainen
• Sovelluksen suunnittelu keskittyy sarjojen nopeaan käyttöön ja kirjaamiseen, mikä vähentää aiempien suoritusten katseluun ja nykyisten tallentamiseen tarvittavien napautusten määrää.
• Lepoajastimet käynnistyvät automaattisesti sarjan tallennuksen jälkeen.
• Toista edelliset sarjat yksinkertaisella pyyhkäisyllä tai kirjaa uusi sarja harjoitukselle yhtä helposti.

Tehokas organisaatio
• Ryhmittele harjoituksesi harjoituksen, lihasryhmän, ohjelman, viikonpäivän, intensiteetin, keston ja muiden mukaan luomalla listoja.
• Lisää muistiinpanoja harjoitussuunnitelmistasi, tavoitteistasi, tavoitteistasi ja ohjeistasi harjoitusluetteloihisi ja harjoituksiin.
• Yksi harjoitus voidaan määrittää useille listoille, mikä tarjoaa joustavan pääsyn sen historiaan mistä tahansa luettelosta.
• Mukauta harjoitusten lajittelu mieleiseksesi: Viimeaikaisen suorituksen, Aakkosjärjestyksen tai Manuaalisesti.

Räätälöintiä ja joustavuutta
• Olipa sinulla vakiintunut rutiini tai olet aloittamassa uudelleen, Setgraph varmistaa helpon asennuksen.
• Halusitpa kirjata jokaisen sarjan tai vain henkilökohtaiset ennätykset, me huolehdimme siitä.
• Valitse haluamasi kaava yhden toiston enimmäismäärän (1 RM) laskemiseksi.

Kehittynyt analyysi jokaiseen harjoitukseen
• Kun tallennat sarjaa, saat reaaliaikaisen vertailun viimeisestä harjoituksestasi prosentuaalisilla parannuksilla toistossa, painossa/toistossa, äänenvoimakkuudessa ja sarjoissa varmistaaksesi, että saavutat progressiivisen ylikuormituksen joka istunnossa.
• Dynaamiset kaaviot näyttävät voiman ja kestävyyden edistymisen.
• Arvioi suurin nostopotentiaalisi millä tahansa toistomäärällä käyttämällä 1RM-prosenttitaulukoita.
• Näet välittömästi tavoitteesi 1RM%:n painon.

Pysy motivoituneena ja johdonmukaisena
• Lähetämme sinulle harjoitusmuistutuksen, jos olet epäaktiivinen liian pitkään, valintasi perusteella.
• Käytä kaavioita visualisoidaksesi edistymistäsi ja pysyäksesi inspiroituneena.