Suspension Training at Home

TRX tarjoaa valikoiman intensiivisiä liikkeitä, jotka harjoittavat vatsalihaksia, selkää, olkapää-, rinta- ja jalkalihaksia. Hyvällä lähestymistavalla tulet yllättymään siitä, kuinka tehokas jousituksen harjoittaja voi olla omassa lihasten rakentamisessa. Ihanteellinen yksinharjoitteluun, joka heiluttaa kehoasi, osuu rasvaan siellä, missä se sattuu ja paljastaa alla piilevän kuusipakkauksen. Meillä on täydellinen TRX-opas. Jousituksen harjoittaja käyttää omaa kehonpainoasi vastuksena ja sitä voidaan käyttää melkein missä tahansa. TRX on lyhenne sanoista kokonaiskehon vastusharjoittelu, ja se käyttää jousitusharjoitusta täydelliseen, koko kehon harjoitukseen.

Onko jousitusharjoittelu hyvä aloittelijoille?
Joo. Niin haastavaa kuin se onkin, TRX:ää voidaan muokata myös vasta aloittaville ihmisille. Se on yksi monipuolisimmista laitteista kuntosalilla tai kotikuntosalillasi. Voit ottaa sen mukaan melkein minne tahansa – ja se avaa lukemattomia kehonpainoharjoituksia, joiden avulla saavutat uskomattomia tuloksia. Liikkeidemme avulla aloitat kuntomatkasi hyppyyn, kun rakennat lihaksia ja menetät rasvaa.

Kahvallinen vastusnauha on täydellinen harjoitteluväline voimaharjoituksiin missä tahansa, koska ne ovat tarpeeksi pieniä mahtumaan laukkuun ja niiden avulla suoritettavien harjoitusten määrä on käytännössä rajaton.

Tässä näkyvät voimaharjoitukset on suunniteltu harjoittelemaan koko vartaloasi, mutta kutakin voi vaihdella muuttamalla liikekulmaa tai kehon asentoa.

Jousitusharjoittelulla on monia etuja, jotka erottavat ne muista voimapohjaisista liikkeistä, varsinkin kun ne ovat vahvasti oman kehon painon varassa. Ne ovat uskomattoman suosittuja fitness-fanaatikoiden keskuudessa, koska TRX-harjoittelu edistää parempaa tasapainoa, joustavuutta, liikkuvuutta ja ydinvakautta kokonaisvoimasi kohdistamisen ohella.