Cardio Boxing

Nyrkkeilyharjoitukset ovat loistava tapa liikkua kotona. Ne yhdistävät taidon hikeen ja auttavat parantamaan käsien ja silmän koordinaatiota ja kestävyyttä. Mitä harjoituksiin tulee, nyrkkeily on loistava tapa laihtua hyvin. Siinä yhdistyvät sydän- ja verisuoniharjoitukset voima- ja taistelutaitotyöskentelyyn, mikä on täydellinen, jos olet sellaisen harjoituksen jälkeen, joka pitää sykettä korkealla. Kokeile kotinyrkkeily- ja potkunyrkkeilyn harjoitussuunnitelmiamme saadaksesi yksi-kaksi lyöntiä kardio- ja voimaharjoittelussa, laukkua tai hanskoja ei tarvita.

Kickboxing MMA on täydellinen tapa virkistää vartaloasi, tehdä siitä vahvempi, laihduttaa ja oppia suojaamaan itseäsi.
Laita sydämesi töihin, kehitä kestävyyttä, paranna koordinaatiota ja joustavuutta ja polta kaloreita tällä hauskalla ja haastavalla harjoituksella. Tämä on kokovartaloharjoittelu, joka harjoittaa kaikkia lihasryhmiä. Tämä energinen harjoitus haastaa niin aloittelijan kuin huippu-urheilijankin.

Sovellus sisältää koko kehon kardiopotkunyrkkeilytreenejä rasvanpolttoa ja painonpudotusta varten kotona. Aerobisia harjoituksia ilman painoja, jotka vahvistavat kehoasi mahdollisimman nopeasti. Hyvin harvat aktiviteetit verrataan nyrkkeilyyn painonpudotuksen suhteen. Tunti nyrkkeilyn harjoitteluun voi polttaa jopa 800 kaloria. Se on enemmän kalorien polttamista kuin juokseminen, uinti tai painojen nostaminen saman ajan. Nyrkkeily tarjoaa myös monia muita etuja painonpudotuksen lisäksi. Esimerkiksi nyrkkeilyn osaaminen auttaa itsepuolustuksessa.

Useimmat painonpudotusohjelmat keskittyvät joko kardio- tai painonnostoon. Nyrkkeily on erilaista, koska se käyttää molempia antaakseen sinulle uskomattoman koko kehon harjoituksen.
Teet paljon ylävartalotyötä, kun lyöt lyöntejä samalla kun työskentelet jokaisella liikkeellä. Ja koska nyrkkeily on painoa kantava harjoitus, työskentelet myös alavartaloasi melko paljon. Tämä yhdessä muodostaa erinomaisen tavan kiinteyttää koko vartaloasi. Vaikka kardionyrkkeily on erinomainen tapa polttaa rasvaa, se auttaa myös rakentamaan lihaksia. Koska se on koko kehon harjoitus, se auttaa rakentamaan lihaksia koko kehoon.