Minddrops – 100% Entspannung

Stressiä ehkäisevät sovellukset rentoutumiseen, meditointiin ja nukahtamiseen ovat toistaiseksi olleet enemmän ärsyttäviä kuin rentoutumista? Minddrops on erilainen! Käytämme vain käsin valittuja ammattiääniä, pidämme yksityiskohtia erittäin tärkeänä ja panostamme toimintaamme! Juuri siksi sisältömme on niin ainutlaatuista ja verrattoman kaunista! Ja juuri siksi voi hyvinkin olla, että meidän kanssamme on paljon helpompaa vihdoin TODELLA rentoutua, nukkua paremmin ja tehdä jotain todella hyvää yleisen hyvinvoinnin ja terveyden hyväksi.

Yli 450 tehokasta stressiä vähentävää harjoitusta aina käsillä:
Vakiintuneet menetelmät, kuten progressiivinen lihasrelaksaatio, autogeeninen harjoittelu, hengitysharjoitukset, mindfulness, Qi Gong ja laaja valikoima meditaatioita, mahdollistavat kestävän rentoutumisen ja auttavat nukahtamaan tehokkaasti. Lukuisat 5 minuutin miniharjoitukset lisäävät sisäistä rauhaa ja uutta voimaa arkeen muutamassa minuutissa ja estävät ylimääräisen stressin syntymisen. Hätäharjoitukset ovat mukana myös kriittisissä tilanteissa, lievittävät akuuttia stressiä ja auttavat voittamaan pelon ja paniikkia. Erikoisharjoitukset syvälle rentoutumiseen edistävät itseparannusvoimia, auttavat lievittämään olemassa olevia vaivoja ja vahvistavat terveyttäsi kokonaisvaltaisesti.

Rentoudu haluamallasi tavalla:
Audiomikserimme avulla voit koota oikean säestyksen jokaiseen harjoitukseen käyttämällä lempeää musiikkia, kauniita tunnelmaa ja rauhoittavia taajuuksia laajasta valikoimasta - omien mieltymystesi mukaan.

Rentoutunut ja vahvistunut muutamassa minuutissa:
Lukuisat pienet minimeditaatiot, mindfulness-harjoitukset, hengitysharjoitukset ja rentoutusharjoitukset karkottavat stressin, jännityksen ja huonot ajatukset arjesta muutamassa minuutissa varmistaen sisäisen rauhan, raikkaan energian ja paremman mielialan. Tällä tavalla ne voivat tehokkaasti auttaa estämään liiallista stressiä.

Fantastisen kauniit harjoitukset auttavat nukahtamaan:
Käytetään vakiintuneita menetelmiä, kuten autogeeninen harjoitus, progressiivinen lihasrelaksaatio, erityiset hengitysharjoitukset, meditaatiot tai vihjailevat fantasiamatkat, joiden tukivaikutus on todettu nukahtamisen yhteydessä moneen kertaan.

Vakiintuneet rentoutusmenetelmät todistetusti stressinvastaisena ohjelmana:
Autogeeninen harjoittelu, mindfulness, meditaatio, mindfulness, Qi Gong tai progressiivinen lihasten rentoutuminen eivät vain suojaa stressiltä. On todistettu, että ne voivat myös olla erittäin tehokas tuki krooniseen stressiin, uupumukseen, unihäiriöihin, kipuihin, korkeaan verenpaineeseen, ruoansulatusongelmiin ja erilaisiin stressiin liittyviin vaivoihin.

Hengityksen voima:
Monilla hengitysharjoituksillamme on rentouttava tai aktivoiva vaikutus. Ne auttavat nukahtamaan, vahvistavat hengityselimiä ja tukevat kokonaisvaltaisesti terveyttäsi. Erityiset hengitystekniikat, kuten Buteyko-menetelmä, voivat olla arvokas apu koronaviruksen jälkeiseen hoitoon, astmaan, stressiin liittyviin tiloihin, korkeaan verenpaineeseen, uniapneaan ja lukemattomiin muihin vaivoihin ja sairauksiin.

Hyvä olo kaikkialla:
Monet harjoituksemme ja meditaatiomme voivat auttaa parantamaan yleistä hyvinvointiasi monin eri tavoin. Ne auttavat vahvistamaan stressinsietokykyä, helpottavat nukahtamista, edistävät henkisiä taitoja, tukevat terveyttäsi kokonaisvaltaisesti, kehittävät parempaa ajattelutapaa ja saavat sinut tuntemaan olosi tasapainoisemmaksi ja rennommaksi arjessa.

Harjoituksia hätätilanteissa:
Sovelluksessamme sinulla on aina käsillä vakiintuneita ja tehokkaita rentoutus- ja hengitysharjoituksia ahdistusta ja paniikkikohtauksia vastaan. Ne voivat myös tehokkaasti vähentää stressiä, paniikkia ja pelkoa akuuteissa tilanteissa ja auttaa voittamaan ahdistuneisuushäiriön pitkällä aikavälillä.

Rentoutumista lapsille ja nuorille:
Rentoutumista, meditaatiota, mindfulness-, mindfulness- ja fantasiamatkoja, jotka auttavat nukahtamaan - erityisesti lapsille ja nuorille, ovat tietysti mukana. 4-99 vuotta! ;-)