Gym Workout Tracker: Gym Log
آگهی داردخریدهای درون برنامه‌ای
۴٫۹star
۱۴۸ هزار مرورinfo
+۵ میلیون
بارگیری‌ها
PEGI 3
info
درباره این برنامه
با استفاده از ست‌ها، تکرارها و وزنه‌هایی که ماهرانه طراحی شده‌اند، عضلات، استقامت، حداکثر قدرت را به دست آورید یا با Gym Workout Tracker تقویت شوید! روال‌های ما با هدف شما و تجهیزات ورزشی موجود سازگار می‌شوند تا نتایج شما را به حداکثر برسانند و به شما کمک کنند محدودیت‌های خود را پیش ببرید.
★ به عنوان یک مبتدی، هیچ ایده ای در مورد نحوه شروع و عدم اعتماد به تمرین در باشگاه ندارید؟
★ به عنوان یک بدنساز باتجربه، می خواهید برخی از چالش های پیشرفته را دنبال کنید؟
★ به دنبال یک گزارش جامع تمرین، برنامه ریز و ردیاب هستید؟
★ تردید در مورد پرداخت برای مربیان گران قیمت؟
Gym Workout Tracker می تواند تمام مشکلات بالا را حل کند!
برای مبتدیان و موش‌های باشگاه: Gym Workout Tracker 1RM شما را محاسبه می‌کند تا وزن روتین‌های شما را تنظیم کند. ما روال های ماهرانه طراحی شده را برای اهداف مختلف شما سفارشی می کنیم. و می توانید 1 RM، ست ها یا تکرارها را در هر زمان به روز کنید تا سرعت خود را حفظ کنید.
دیگر قلم و کاغذ وجود ندارد: وزن و تکرارهای هر مجموعه را پشت سر هم ثبت کنید یا همه مجموعه ها را با یک کلیک ثبت کنید. ما داده‌های شما را ذخیره و ردیابی می‌کنیم تا نتایج آموزش شما را با آمار و نمودارهای بصری به شما نشان دهیم.
پایگاه داده و دستورالعمل‌های غنی تمرین: بیش از 500 تمرین بر اساس گروه‌های عضلانی، تجهیزات یا کلمات کلیدی برای شما دسته‌بندی می‌شوند. عکس‌ها و فیلم‌های HD و دستورالعمل‌های دقیق می‌توانند به شما کمک کنند تا فرم تمرین خود را اصلاح کنید و از صدمات جلوگیری کنید.
بدون محدودیت تعداد: هیچ محدودیتی برای ویرایش‌های شما وجود ندارد، از جمله ویرایش روال‌های تمرینی موجود، ایجاد برنامه‌های معمول خود و افزودن تمرین‌های جدید به پایگاه داده ما.
ویژگی های شگفت انگیز:
• ورزش را به سرعت و به سادگی بدون قلم و کاغذ ثبت کنید
• خود را با روال های ماهرانه طراحی شده به چالش بکشید
• هر زمان که دوست دارید، روال ها را ویرایش و بازسازی کنید
• برنامه های تمرینی خود را بدون محدودیت تعداد ایجاد کنید
• بیش از 500 تمرین برای شاداب نگه داشتن تمرین شما
• فرم تمرین خود را با دستورالعمل های بصری و تحت اللفظی دقیق اصلاح کنید
• پیشرفت خود را با آمار و نمودارهای واضح پیگیری کنید
• تایمر استراحت کلی و مشخص انعطاف پذیر
• برای شروع سفر تناسب اندام خود به شبکه نیاز ندارید
• بدون هزینه استفاده کنید
- از برنامه های معمول طراحی شده ما لذت ببرید
زمان و تلاش زیادی را تلف کنید اما پیشرفت کمی می بینید؟ دوره‌های کلاسیک ما که توسط متخصصان طراحی شده‌اند می‌توانند به شما کمک کنند تا به طور موثرتری به قسمت‌های خاص بدن ضربه بزنید! می توانید تجهیزات موجود و 1RM خود را به روز کنید تا در صورت عدم رضایت آنها را ویرایش یا بازسازی کنید.
- روال تمرینی سفارشی خود را بسازید
آیا می خواهید روال تمرینی خود را تشکیل دهید؟ شما می توانید هر گونه تغییری را از پایگاه داده ما بدون محدودیت تعداد ایجاد کنید و تایمر استراحت، وزن، تکرارها و ست ها را به دلخواه تنظیم کنید. علاوه بر این، هر تمرینی را که دوست دارید اضافه کنید، اگر در پایگاه داده ما گنجانده نشده است.
- پیشرفت خود را با سوابق به اشکال مختلف پیگیری کنید
📝 توجه - احساسات و نکات
📊 نمودار میله ای - بالاترین 1 RM، حداکثر وزن و حداکثر حجم
📈 نمودار خطی - تغییر وزن بدن
📆 تقویم و تاریخچه - فرکانس، مدت و شدت تمرین
★ به عنوان یک مبتدی، هیچ ایده ای در مورد نحوه شروع و عدم اعتماد به تمرین در باشگاه ندارید؟
★ به عنوان یک بدنساز باتجربه، می خواهید برخی از چالش های پیشرفته را دنبال کنید؟
★ به دنبال یک گزارش جامع تمرین، برنامه ریز و ردیاب هستید؟
★ تردید در مورد پرداخت برای مربیان گران قیمت؟
Gym Workout Tracker می تواند تمام مشکلات بالا را حل کند!
برای مبتدیان و موش‌های باشگاه: Gym Workout Tracker 1RM شما را محاسبه می‌کند تا وزن روتین‌های شما را تنظیم کند. ما روال های ماهرانه طراحی شده را برای اهداف مختلف شما سفارشی می کنیم. و می توانید 1 RM، ست ها یا تکرارها را در هر زمان به روز کنید تا سرعت خود را حفظ کنید.
دیگر قلم و کاغذ وجود ندارد: وزن و تکرارهای هر مجموعه را پشت سر هم ثبت کنید یا همه مجموعه ها را با یک کلیک ثبت کنید. ما داده‌های شما را ذخیره و ردیابی می‌کنیم تا نتایج آموزش شما را با آمار و نمودارهای بصری به شما نشان دهیم.
پایگاه داده و دستورالعمل‌های غنی تمرین: بیش از 500 تمرین بر اساس گروه‌های عضلانی، تجهیزات یا کلمات کلیدی برای شما دسته‌بندی می‌شوند. عکس‌ها و فیلم‌های HD و دستورالعمل‌های دقیق می‌توانند به شما کمک کنند تا فرم تمرین خود را اصلاح کنید و از صدمات جلوگیری کنید.
بدون محدودیت تعداد: هیچ محدودیتی برای ویرایش‌های شما وجود ندارد، از جمله ویرایش روال‌های تمرینی موجود، ایجاد برنامه‌های معمول خود و افزودن تمرین‌های جدید به پایگاه داده ما.
ویژگی های شگفت انگیز:
• ورزش را به سرعت و به سادگی بدون قلم و کاغذ ثبت کنید
• خود را با روال های ماهرانه طراحی شده به چالش بکشید
• هر زمان که دوست دارید، روال ها را ویرایش و بازسازی کنید
• برنامه های تمرینی خود را بدون محدودیت تعداد ایجاد کنید
• بیش از 500 تمرین برای شاداب نگه داشتن تمرین شما
• فرم تمرین خود را با دستورالعمل های بصری و تحت اللفظی دقیق اصلاح کنید
• پیشرفت خود را با آمار و نمودارهای واضح پیگیری کنید
• تایمر استراحت کلی و مشخص انعطاف پذیر
• برای شروع سفر تناسب اندام خود به شبکه نیاز ندارید
• بدون هزینه استفاده کنید
- از برنامه های معمول طراحی شده ما لذت ببرید
زمان و تلاش زیادی را تلف کنید اما پیشرفت کمی می بینید؟ دوره‌های کلاسیک ما که توسط متخصصان طراحی شده‌اند می‌توانند به شما کمک کنند تا به طور موثرتری به قسمت‌های خاص بدن ضربه بزنید! می توانید تجهیزات موجود و 1RM خود را به روز کنید تا در صورت عدم رضایت آنها را ویرایش یا بازسازی کنید.
- روال تمرینی سفارشی خود را بسازید
آیا می خواهید روال تمرینی خود را تشکیل دهید؟ شما می توانید هر گونه تغییری را از پایگاه داده ما بدون محدودیت تعداد ایجاد کنید و تایمر استراحت، وزن، تکرارها و ست ها را به دلخواه تنظیم کنید. علاوه بر این، هر تمرینی را که دوست دارید اضافه کنید، اگر در پایگاه داده ما گنجانده نشده است.
- پیشرفت خود را با سوابق به اشکال مختلف پیگیری کنید
📝 توجه - احساسات و نکات
📊 نمودار میله ای - بالاترین 1 RM، حداکثر وزن و حداکثر حجم
📈 نمودار خطی - تغییر وزن بدن
📆 تقویم و تاریخچه - فرکانس، مدت و شدت تمرین
تاریخ به‌روزرسانی
ایمنی با درک اینکه توسعه‌دهندگان چگونه داده‌های شما را جمع‌آوری و هم‌رسانی می‌کنند شروع می‌شود. شیوه‌های حفظ امنیت و حریم خصوصی داده‌ها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعه‌دهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان به‌روزرسانی کند.
هیچ داده‌ای با اشخاص ثالث هم‌رسانی نمی‌شود
درباره نحوه اعلام هم‌رسانی داده‌ها توسط توسعه‌دهندگان بیشتر بدانید
این برنامه ممکن است این نوع داده‌ها را جمع‌آوری کند
اطلاعات شخصی، سلامتی و تناسب اندام، و 3 مورد دیگر
داده‌ها هنگام جابه‌جایی رمزگذاری می‌شود
می‌توانید درخواست کنید داده‌ها حذف شود
رتبه‌بندی‌ها و مرورها
۴٫۹
۱۴۶ هزار مرور
Social Network
- پرچم‌گذاری به‌عنوان نامناسب
- نمایش سابقه مرور
۲۵ فروردین ۱۴۰۴
تو تمرین هایی که توسط برنامه ارائه میشه، بعضی تمرین ها سخته و برای بعضیا قابل اجرا نیست، میشه حذفش کرد و یا جایگزین کرد. ای کاش حرکات های جایگزین حرکتی که میخوایم تغییر کنه رو خود برنامه پیشنهاد بده. امیدوارم منظورم رو رسونده باشم. زبان فارسی رو هم اضافه کنید.
یک نفر این مرور را مفید دانسته است
Leap Fitness Group
۲۷ فروردین ۱۴۰۴
سلام، ممنون که به اشتراک گذاشتید! ما به طور مداوم در حال کار بر روی بهبود هستیم و نظرات شما برای ما ارزشمند است. اگر ایده یا سؤال دیگری دارید، از طریق "من -> بازخورد" با ما تماس بگیرید. ما متعهد هستیم که برنامه را برای شما موثرتر و لذت بخش تر کنیم!🌹
emad Mohamadi
- پرچم‌گذاری به‌عنوان نامناسب
۲۷ فروردین ۱۴۰۴
ای کاش زبان فارسی داشت متاسفانه مراحل مختلف دچار عدم کار کرد درست می شوم
Leap Fitness Group
۲۹ فروردین ۱۴۰۴
سلام، ممنون از اینکه وقت گذاشتید و نظرات خود را به اشتراک گذاشتید. تیم ما پیشنهادات شما را بررسی کرده و امکان افزودن زبان فارسی را بررسی خواهد کرد. اگر سؤال یا پیشنهاد بیشتری دارید، لطفاً از طریق "من -> بازخورد" با جزئیات بیشتر به ما ایمیل بزنید. روز خوبی داشته باشید! ❤️
Fateme
- پرچم‌گذاری به‌عنوان نامناسب
۲۲ اسفند ۱۴۰۳
چرا یهو برام پولی شد و دیگه نتونستم ادامه بدم
Leap Fitness Group
۲۳ اسفند ۱۴۰۳
سلام، ممنون از بازخورد شما با بهبود و گسترش برنامه، ویژگی‌های اشتراک جدید به پشتیبانی از توسعه محتوا و به‌روزرسانی‌های اضافی کمک می‌کنند. ما همچنان متعهد به ارائه ویژگی‌های رایگان ارزشمند هستیم و امیدواریم همچنان از برنامه لذت ببرید. هر گونه نگرانی یا پیشنهاد، لطفا از طریق "من -> بازخورد" تماس بگیرید. با آرزوی بهترین ها.❤️
پشتیبانی برنامه
درباره توسعه‌دهنده
Leap Health Fitness Limited
Rm D5 5/F KING YIP FTY BLDG
59 KING YIP ST
觀塘
Hong Kong
+852 6769 9892
