با برنامه Fortify Forge، سفر تناسب اندام شما دیگر برای همه یکسان نیست. هر تمرین، وعده غذایی و عادتی برای شما - توسط مربی شما - مطابق با سبک زندگی، اهداف و پیشرفت شما تنظیم شده است.
این فقط یک برنامه نیست. این یک مشارکت است. مربی شما در هر مرحله شما را راهنمایی می کند، تنظیم می کند و مسئول خواهد بود و به شما در ایجاد قدرت، اعتماد به نفس و نتایج پایدار کمک می کند.
ویژگی های کلیدی:
• برنامه های تمرینی سفارشی – به تمریناتی که به طور خاص برای اهداف، سطح تناسب اندام و برنامه شما طراحی شده اند، دسترسی داشته باشید.
• همراه با تمرینات هدایتشده دنبال کنید - نمایشهای تمرینی را تماشا کنید و دستورالعملهای تمرین را به راحتی دنبال کنید.
• تغذیه خود را دنبال کنید - وعده های غذایی خود را ثبت کنید و راهنمایی دریافت کنید تا انتخاب های غذایی هوشمندانه تر و پایدارتری داشته باشید.
• عادات بهتر بسازید - با ردیابی عادت روزانه سازگار باشید، که متناسب با سبک زندگی شما باشد.
• پیشرفت خود را نظارت کنید - اهداف را تعیین کنید، معیارها را دنبال کنید و نتایج خود را از طریق عکس ها و آمار به صورت بصری اندازه گیری کنید.
• پاسخگو بمانید – مستقیماً به مربی خود پیام دهید و بازخورد، تنظیمات و انگیزه دریافت کنید.
• نقاط عطف را جشن بگیرید - برای بهترین های شخصی، رگه های عادت و ثبات، نشان کسب کنید.
• در برنامه بمانید - اعلانهای فشاری برای تمرینات، عادات و اعلام حضور دریافت کنید.
• یکپارچه سازی پوشیدنی - با Fitbit، Garmin، MyFitnessPal، Withings و موارد دیگر همگام سازی کنید تا به طور یکپارچه تمرینات، خواب، تغذیه و ترکیب بدن را پیگیری کنید.
فرقی نمیکند تازه شروع کنید یا از یک فلات عبور کنید، Fortify Forge ابزار و مربیهایی را در اختیار شما قرار میدهد تا تناسب اندام را به یک سبک زندگی تبدیل کنید - که در اطراف شما ساخته شده است.
تاریخ بهروزرسانی
۲۵ تیر ۱۴۰۴
بهداشت و تناسب اندام
ایمنی داده
arrow_forward
ایمنی با درک اینکه توسعهدهندگان چگونه دادههای شما را جمعآوری و همرسانی میکنند شروع میشود. شیوههای حفظ امنیت و حریم خصوصی دادهها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعهدهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان بهروزرسانی کند.
هیچ دادهای با اشخاص ثالث همرسانی نمیشود
درباره نحوه اعلام همرسانی دادهها توسط توسعهدهندگان بیشتر بدانید
این برنامه ممکن است این نوع دادهها را جمعآوری کند