VAST Journey

VAST Journey یک برنامه تغییر رفتار است که به شما کمک می کند بر چالش ها غلبه کنید، به رشد شخصی برسید و کیفیت کلی زندگی خود را بهبود بخشید. شما را راهنمایی می کند تا چالشی را که با آن روبرو هستید شناسایی کنید، آن را به مراحل قابل مدیریت تقسیم کنید، موانع موجود در مسیر خود را بشناسید، ابزارها و منابع مفید را جمع آوری کنید، با حامیان ارتباط برقرار کنید، فرصت هایی را که در انتظار شما هستند استفاده کنید، پیشرفت خود را تامل کنید، و فضایل شخصیتی را توسعه دهید. مهارت ها همچنین می‌توانید از VAST Journey برای کمک به شخص دیگری برای غلبه بر چالشی که خود قادر به تشخیص یا رسیدگی به آن نیست، استفاده کنید.
در اپلیکیشن VAST Journey، قهرمان داستان خود خواهید شد. از بین پنج ماموریت دنیای واقعی که برای رسیدگی به چالش خاص شما طراحی شده اند، انتخاب کنید و سفر خود را آغاز کنید!
با استفاده از ابزارهای زیر در برنامه حرکت کنید:
* صفحه اصلی: با استفاده از کارت های ویژه فرصت در انتظار اقدام کنید تا به شما کمک کند روی اهداف خود متمرکز بمانید یا نمایه کاربری خود را مشاهده کنید تا پیشرفت خود را پیگیری کنید.
* رسانه: به رسانه‌ها و توصیه‌های فعالیت (برای خواندن، تماشا، گوش دادن، بازی، تعامل و غیره) که به طور خاص برای راهنمایی شما به سمت موفقیت انتخاب شده‌اند، دسترسی پیدا کنید.
* Quests: قوانین موفقیت را که برای کمک به پیشرفت به شما داده شده است را مشاهده کنید.
* متحدان: با افرادی که به آنها اعتماد دارید تماس بگیرید تا از شما حمایت کنند و به شما کمک کنند که پاسخگو باشند.
* ژورنال: در مورد پیشرفت خود فکر کنید و مراحل بعدی را مشخص کنید.

سفر VAST به شما کمک می کند هر روز پیشرفت کنید. فرصت های زیادی در انتظار!
* قوانین موفقیت: اطلاعاتی در مورد نحوه پیشرفت، از جمله یک هدف تعیین شده، دستورالعمل های گام به گام، هر موردی که ممکن است نیاز داشته باشید و موارد دیگر را مشاهده کنید.
* نکته مثبت را تصدیق کنید: در مجله خود در مورد آنچه به شما کمک می کند در ادامه کار روی چالش خود انگیزه خود را حفظ کنید، فکر کنید.
* Quest Prompt: به یک درخواست مجله منحصر به فرد مربوط به جستجوی شما پاسخ دهید.
* موانع را بشناسید: در مورد هر چیزی که ممکن است بر سر راه شما ایستاده باشد فکر کنید تا بتوانید در صورت نیاز نحوه مقابله با چالش خود را تنظیم کنید.
* به قدرت‌های خود برسید: ببینید چه اشیاء، مهارت‌ها و افراد آشنا می‌توانند به شما در غلبه بر موانع در مسیرتان کمک کنند.
* با متحدان خود ارتباط برقرار کنید: برای تشویق یا راهنمایی با متحدان خود تماس بگیرید.
* بهترین استفاده را از زمان داشته باشید: از یک نمودار 24 ساعته برای پیگیری تمام کارهای مختلفی که باید هر روز انجام دهید و مدت زمانی که قصد دارید برای هر کدام از آنها صرف کنید، استفاده کنید.
* اولویت‌های خود را مرتب کنید: فهرستی از کارهایی که می‌توانید در صورت نیاز مرتب کنید، ایجاد کنید.
* دسترسی به توصیه‌های رسانه/فعالیت: توصیه‌هایی از کتاب‌ها، ویدیوها، آهنگ‌ها، پادکست‌ها، بازی‌ها، وب‌سایت‌ها و فعالیت‌هایی دریافت کنید که ممکن است به تغییر دیدگاه شما نسبت به چالشتان کمک کند.
* یک متحد جدید دعوت کنید: در نظر بگیرید که آیا شخص دیگری وجود دارد که بتواند از شما حمایت کند.

ما تازه شروع کرده ایم و برنامه های زیادی برای به دست آوردن یک تجربه غنی تر در دستان شما داریم. در اینجا برخی از ویژگی هایی است که می توانید در هفته های آینده منتظر آنها باشید.