نحوه انجام مورب نشستن

"تسلط بر مورب کامل با برنامه ""چگونه می توان به حالت نشستن در حالت نشستن"" بنشینید! در حالی که آن عضلات جانبی سرسخت را با دقت هدف قرار می دهید ، هسته خود را مجسمه و تقویت کنید. این که آیا شما یک علاقه مندان به تناسب اندام هستید و چه مبتدی باشید ، این برنامه منبع شما برای تسلط بر هنر نشستن های مورب است.

مجموعه ای جامع از تغییرات در زمینه نشستن مورب را که برای به چالش کشیدن و درگیر کردن عضلات اصلی خود طراحی شده است ، کشف کنید. از پیچ و تاب های روسی گرفته تا خرد شدن دوچرخه ، چرخش تخته های جانبی به V-UP-UPS ، تمرینات تخصصی ما به شما کمک می کند تا آن دسته از موارد تعریف شده و تنش یافته را که همیشه می خواستید ، حک کنید.

با فیلم های آموزشی آسان برای دنبال کردن و راهنماهای گام به گام ، فرم و تکنیک مناسب را برای به حداکثر رساندن نتایج خود می آموزید. ما حدس و گمان را از تمرین شما خارج کرده ایم و اطمینان حاصل می کنیم که عضلات صحیح را درگیر می کنید و از اشتباهات رایج خودداری می کنید.

پیمایش برنامه با رابط کاربر پسند ما نسیم است. به سرعت تمرین مناسب برای تحصن مورب را پیدا کنید ، روال تمرین سفارشی ایجاد کنید و با سهولت به تغییرات مورد علاقه خود دسترسی پیدا کنید.

اما این همه نیست! آموزش اصلی خود را با نکات و تکنیک های تخصصی ما شارژ کنید. برنامه ما با بینش های ارزشمندی در مورد قدرت اصلی ، تکنیک های تنفس و تغذیه ، شما را قادر می سازد تا شما را برای رسیدن به اهداف تناسب اندام خود توانمند کند.

دیگر منتظر نمانید تا آن مبهم های حسادت را مجسمه کنید. اکنون ""چگونه می توانید انجام دهید Sit Up Up"" را بارگیری کنید و آموزش اصلی خود را به سطح بعدی برسانید. بیایید آن عضلات جانبی را شلیک کنیم و به سمت یک وسط قوی تر و تعریف شده تر سفر کنیم. وقت آن است که این نشستن های مورب را حساب کنیم!"