Voda: LGBTQIA+ Mental Wellness

با Voda، برنامه همراه سلامت روان که عاشقانه توسط درمانگران، روانشناسان و کارشناسان جامعه LGBTQIA+ ایجاد شده است، آشنا شوید.

پشتیبانی شخصی برای تجربیات عجیب و غریب منحصر به فرد را کاوش کنید: از بیرون آمدن، روابط، تصویر بدنی و عزت نفس تا ناهنجاری جنسیتی، انتقال، اضطراب سیاسی، سخنان مشوق نفرت و غیره.

فرقی نمی کند لزبین، همجنس گرا، دو، ترنس، دگرباش، غیر باینری، اینترسکس، غیرجنسی، دو روحی، پرسشگر (یا هر جایی فراتر و بین آنها) شناسایی کنید، Voda ابزارهای خودمراقبتی فراگیر و راهنمایی ملایمی را برای کمک به رشد شما ارائه می دهد.

______________________________

VODA چگونه کار می کند؟

Voda همراه سلامت روان روزانه برای افراد LGBTQIA+ است.

از طریق Voda، به موارد زیر دسترسی خواهید داشت:
- مربی روزانه خودمراقبتی
- ژورنالینگ با هوش مصنوعی
- برنامه های 10 روزه شخصی
- سفرهای خودمراقبتی به اندازه لقمه
- جلسات 15 دقیقه ای سلامتی
- مدیتیشن های صوتی LGBTQIA+
- بیش از 220 ماژول درمانی و فایل صوتی که برای زندگی LGBTQIA+ طراحی شده است
- کتابخانه Trans+: بزرگترین منبع سلامت روانی Trans+ جهان
- منابع رایگان در مورد "ایمن بیرون آمدن" و "مقابله با سخنان نفرت انگیز"

_____________________

چه چیزی می توانم یاد بگیرم؟

روش‌های درمانی مشفقانه مبتنی بر شواهد را کشف کنید، از جمله:
- سیستم های خانواده داخلی (IFS)
- درمان شناختی رفتاری (CBT)
- درمان پذیرش و تعهد (ACT)
- درمان متمرکز بر شفقت (CFT)
- نظریه چند واگال
- تمرینات جسمی درمانی، ذهن آگاهی و مدیتیشن

محتوای ما به طور مداوم با یک پانل متقابل متشکل از روان درمانگران معتبر معتبر و روانشناسان بالینی طراحی می شود و ماژول های ما بر اساس آخرین تحقیقات در مورد درمان، مشاوره و سلامت روان غیرعادی دگرباش جنسی+ است.

________________

آیا VODA ایمن است؟

امنیت و حریم خصوصی شما اولویت اصلی ماست. ما تمام تمرین های ژورنال شناختی را رمزگذاری می کنیم تا اطمینان حاصل کنیم که آنها منحصراً در دسترس شما هستند. مطمئن باشید هیچ داده ای با اشخاص ثالث به اشتراک گذاشته نمی شود. داده‌های خودتان را دارید و می‌توانید هر زمان که بخواهید آن‌ها را حذف کنید.

_________________________________

آنچه که جامعه ما می گوید

"هیچ برنامه دیگری مانند Voda از جامعه عجیب و غریب ما پشتیبانی نمی کند. آن را بررسی کنید!" - کایلا (او)
"هوش مصنوعی چشمگیر که شبیه هوش مصنوعی نیست. به من کمک می کند راهی برای زندگی بهتر پیدا کنم." - آرتور (او)
من در حال حاضر هم جنسیت و هم جنسیت را زیر سوال می‌برم. این به قدری استرس‌زا است که خیلی گریه می‌کنم، اما این به من لحظه‌ای آرامش و شادی داد. - زی (آنها/آنها)
"من یک درمانگر هستم و این برنامه را به مشتریانم توصیه می کنم، واقعا خوب است" - درمانگر LGBTQ+ که از Voda استفاده می کند

________________

با ما تماس بگیرید

سوالی دارید، نیاز به بورسیه تحصیلی کم درآمد دارید یا نیاز به کمک دارید؟ به ما ایمیل بزنید [email protected] یا ما را در joinvoda@ در پلتفرم های رسانه های اجتماعی پیدا کنید. ما متعهد به یادگیری و بهبود برای جامعه خود هستیم. لطفا در هر زمان با نظرات و پیشنهادات خود با ما تماس بگیرید.

شرایط استفاده: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
سیاست حفظ حریم خصوصی: https://www.voda.co/privacy-policy

سلب مسئولیت: Voda برای کاربرانی طراحی شده است که مشکلات سلامت روانی خفیف تا متوسط ​​دارند. اگر به مشاوره یا درمان پزشکی نیاز دارید، توصیه می کنیم علاوه بر استفاده از برنامه ما، از یک متخصص پزشکی نیز مراقبت کنید. Voda نه یک کلینیک است و نه یک دستگاه پزشکی، و هیچ تشخیصی ارائه نمی دهد.