Estresa nerbio-tentsioa, erlaxatzeko zailtasuna eta suminkortasuna osatzen duten sintoma gisa ikusten da. Galdetegi honen arabera, estresa bizitzako eskakizun zailei aurre egiteko zailtasuna islatzen duen tentsio-egoera emozional gisa har daiteke.
Sintomak:
● hiperaktibazioa, tentsioa
● erlaxatzeko ezintasuna
● hipersentsibilitatea, haserre azkarra
● suminkortasuna
● erraz ezustean hartu
● urduritasuna, suminkortasuna, egonezina
● etenekiko eta atzerapenekiko intolerantzia
Kontrolatu zure egoera mentala gure estres-test azkarra erabiliz.
● Estres Testak autodiagnostikorako metodo zientifiko bat eskaintzen du, DASS proban oinarrituta https://en.wikipedia.org/wiki/DASS_(psikologia)
● Aplikazio hau erabiltzeaz gain eta medikuaren erabakiak hartu aurretik, ziurtatu medikuaren aholkua bilatzen duzula.
Eman izena Stop Anxiety programan, estresetik, antsietatetik eta depresioatik azkar askatzeko https://stopanxiety.app/
Azken eguneratzea
2025(e)ko eka. 22(a)