90 Day Challenge
Aplikazioko erosketak
4,2star
6580 iritziinfo
1 M+
deskarga
PEGI 3
info
Aplikazio honi buruz
90 Day Challenge aplikazioa zure poltsikoko entrenamendu tresna ezin hobea da eta zure fitness bidaia hasteko behar duzun guztia eskaintzen dizu. Lortu zure 90 eguneko programak zure helburu, maila eta prestakuntza estiloan oinarrituta.
Stan Browneyk 90 eguneko eraldaketa asko egin ditu familiarekin, lagunekin eta ezezagunekin. Emaitzak ikusi ondoren, jende askok beren fitness-bidaian laguntzeko eskatu zuten. Guztiak pertsonalki gidatzea ezinezkoa litzatekeenez, aplikazio hau diseinatu dugu. Orain, zure 90 eguneko eraldaketa izan ahal izango duzu!
Hasi 7 eguneko doako proba orain.
NEURRERAKO 90 EGUNEKO 45 PROGRAMA GEHIAGO
Begiratu 90 Day Challenge aplikazioa eta aukeratu zuretzako egindako 45 entrenamendu programa zoragarrietatik! Etxean ariketak egitea, gimnasiora jotzea edo kanpora mugitzea gustatzen zaizun ala ez, guztientzako zerbait dago. Pisuak altxatu, makinak erabiltzea, gorputz pisuko ariketak egitea edo nahastea aukera dezakezu. Ezarri zure helburuak muskuluak eraikitzeko, sendotzeko, kiloak askatzeko edo handitzeko. Oso erraza eta dibertigarria da, ezin hobea bai hasiberrientzat bai esperientziadunentzat.
SEGI EGIN ZURE PROGRESO
90 Day Challenge aplikazioak aplikazioaren jarraipen-sistema osoa du, zure pisua, errepikapenak, erregistro pertsonalak, dena jarraitzeko aukera ematen dizuna! Ariketa bakoitzean zure aurrerapena erraz ikus dezakezu zure helburuak lortzeko bidean zaudela jakiteko. 90 eguneko programa bakoitzeko, hileroko indarra probak izango dituzu hilero egiten duzun aurrerapena ikusteko. Gainera, asteko erronka dibertigarriak daude aktibo mantentzeko, baina denborarekin zure burua sendotzen ikusten laguntzeko ere!
IKUSI ZURE GORPUTZA ALDATZEN
90 Day Challenge aplikazioaren barruan, aurrerapen argazkiak atera ditzakezu aplikazioko aurrerapen irudi tresnarekin. Zure "Aurretik eta ondoren" ere sor dezakezu, besteekin partekatzeko. Ikusmen-aldaketez gain, zure pisuaren jarraipena egin ahal izango duzu eta denboran zehar zure pisua aldatzen joango da.
EGIN BETI MOTIBATUA
Mantendu zure fitness-bidaia dibertigarria eta aberasgarria gure eguneroko marra eta lorpen-txaparekin! Entrenamendu bat erregistratzen duzun egunero, zure marra mantenduko duzu, zirraragarria bihurtuz zenbat denboran jarraitu dezakezun ikustea. Marra eta txapa hauekin, beti izango duzu motibatuta egoteko eta amore emateko gogorik ez izateko.
Mugitu ahala, txapa ederrak desblokeatuko dituzu mugarri eta erronka ezberdinetarako. Txapa hauek dibertigarriak baino gehiago dira: zure osasun eta fitness helburuetarako egiten ari zaren aurrerapena ospatzen dute. 90 eguneko erronka bat amaitzea, marka pertsonal berria lortzea edo astean hiru aldiz entrenatzeko errutina mantentzea dela, bereizgarri bakoitzak zure gozamena eta konpromisoa nabarmentzen ditu modu oso dibertigarri eta errazean.
BESTEAK ERRONKATU
Entrenatzea are dibertigarriagoa izan daiteke lagun batekin egiten duzunean. Horregatik, 90 Day Challenge aplikazioak funtzio integratua du, non besteei erronka diezaiekezuen programa zehatzean sartzeko. Horrela, elkarrekin entrena zaitezke eta elkarri erantzule egin dezakezu zure entrenamenduak egiten jarraitzeko!
KALKULATZAILEA
90 Day Challenge-k dietari dagokionez ere estalita daukazu! Aplikazioko kaloria kalkulagailuarekin pisua galtzeko, pisua mantentzeko edo pisua irabazteko kaloria beharrak kalkula ditzakezu. Zure makronutrienteen zatiketa ere zehaztu dezakezu eta zure dieta-helburuak osa ditzakezu.
ERREZETAK
Aplikazioaren barruan, errezeten liburutegi oso bat dago osasuntsu eta goxoak, giharrak eraikitzen eta gantz galtzen lagunduko dizutena! Errezeta hauek xehetasun handiz azaltzen dira, osagaien zerrenda eta sukaldaritza argibideak barne.
IKASI ELIKADURA ETA FITNESSARI BURUZKO GUZTIA
Kalitate handiko bideoz betetako liburutegi batera sartzeko aukera izango duzu, entrenamenduari, berreskuratzeari, pisua galtzeari edo irabazteari, kalorien jarraipenari eta abarrei buruzko guztia azaltzen duena!
DESKARGATU ORAIN 7 EGUNEKO DOAN PROBATZEKO
Hasi zure fitness bidaia 90 Day Challenge aplikazioarekin. Deskargatu orain eta lortu lehen 7 egunak doan.
Hasi zure 90 eguneko erronka gaur!
Kontu bat sortuz gero, hemen aurki daitezkeen Zerbitzu-baldintzak onartzen dituzu: https://the90dc.com/terms-of-service
Stan Browneyk 90 eguneko eraldaketa asko egin ditu familiarekin, lagunekin eta ezezagunekin. Emaitzak ikusi ondoren, jende askok beren fitness-bidaian laguntzeko eskatu zuten. Guztiak pertsonalki gidatzea ezinezkoa litzatekeenez, aplikazio hau diseinatu dugu. Orain, zure 90 eguneko eraldaketa izan ahal izango duzu!
Hasi 7 eguneko doako proba orain.
NEURRERAKO 90 EGUNEKO 45 PROGRAMA GEHIAGO
Begiratu 90 Day Challenge aplikazioa eta aukeratu zuretzako egindako 45 entrenamendu programa zoragarrietatik! Etxean ariketak egitea, gimnasiora jotzea edo kanpora mugitzea gustatzen zaizun ala ez, guztientzako zerbait dago. Pisuak altxatu, makinak erabiltzea, gorputz pisuko ariketak egitea edo nahastea aukera dezakezu. Ezarri zure helburuak muskuluak eraikitzeko, sendotzeko, kiloak askatzeko edo handitzeko. Oso erraza eta dibertigarria da, ezin hobea bai hasiberrientzat bai esperientziadunentzat.
SEGI EGIN ZURE PROGRESO
90 Day Challenge aplikazioak aplikazioaren jarraipen-sistema osoa du, zure pisua, errepikapenak, erregistro pertsonalak, dena jarraitzeko aukera ematen dizuna! Ariketa bakoitzean zure aurrerapena erraz ikus dezakezu zure helburuak lortzeko bidean zaudela jakiteko. 90 eguneko programa bakoitzeko, hileroko indarra probak izango dituzu hilero egiten duzun aurrerapena ikusteko. Gainera, asteko erronka dibertigarriak daude aktibo mantentzeko, baina denborarekin zure burua sendotzen ikusten laguntzeko ere!
IKUSI ZURE GORPUTZA ALDATZEN
90 Day Challenge aplikazioaren barruan, aurrerapen argazkiak atera ditzakezu aplikazioko aurrerapen irudi tresnarekin. Zure "Aurretik eta ondoren" ere sor dezakezu, besteekin partekatzeko. Ikusmen-aldaketez gain, zure pisuaren jarraipena egin ahal izango duzu eta denboran zehar zure pisua aldatzen joango da.
EGIN BETI MOTIBATUA
Mantendu zure fitness-bidaia dibertigarria eta aberasgarria gure eguneroko marra eta lorpen-txaparekin! Entrenamendu bat erregistratzen duzun egunero, zure marra mantenduko duzu, zirraragarria bihurtuz zenbat denboran jarraitu dezakezun ikustea. Marra eta txapa hauekin, beti izango duzu motibatuta egoteko eta amore emateko gogorik ez izateko.
Mugitu ahala, txapa ederrak desblokeatuko dituzu mugarri eta erronka ezberdinetarako. Txapa hauek dibertigarriak baino gehiago dira: zure osasun eta fitness helburuetarako egiten ari zaren aurrerapena ospatzen dute. 90 eguneko erronka bat amaitzea, marka pertsonal berria lortzea edo astean hiru aldiz entrenatzeko errutina mantentzea dela, bereizgarri bakoitzak zure gozamena eta konpromisoa nabarmentzen ditu modu oso dibertigarri eta errazean.
BESTEAK ERRONKATU
Entrenatzea are dibertigarriagoa izan daiteke lagun batekin egiten duzunean. Horregatik, 90 Day Challenge aplikazioak funtzio integratua du, non besteei erronka diezaiekezuen programa zehatzean sartzeko. Horrela, elkarrekin entrena zaitezke eta elkarri erantzule egin dezakezu zure entrenamenduak egiten jarraitzeko!
KALKULATZAILEA
90 Day Challenge-k dietari dagokionez ere estalita daukazu! Aplikazioko kaloria kalkulagailuarekin pisua galtzeko, pisua mantentzeko edo pisua irabazteko kaloria beharrak kalkula ditzakezu. Zure makronutrienteen zatiketa ere zehaztu dezakezu eta zure dieta-helburuak osa ditzakezu.
ERREZETAK
Aplikazioaren barruan, errezeten liburutegi oso bat dago osasuntsu eta goxoak, giharrak eraikitzen eta gantz galtzen lagunduko dizutena! Errezeta hauek xehetasun handiz azaltzen dira, osagaien zerrenda eta sukaldaritza argibideak barne.
IKASI ELIKADURA ETA FITNESSARI BURUZKO GUZTIA
Kalitate handiko bideoz betetako liburutegi batera sartzeko aukera izango duzu, entrenamenduari, berreskuratzeari, pisua galtzeari edo irabazteari, kalorien jarraipenari eta abarrei buruzko guztia azaltzen duena!
DESKARGATU ORAIN 7 EGUNEKO DOAN PROBATZEKO
Hasi zure fitness bidaia 90 Day Challenge aplikazioarekin. Deskargatu orain eta lortu lehen 7 egunak doan.
Hasi zure 90 eguneko erronka gaur!
Kontu bat sortuz gero, hemen aurki daitezkeen Zerbitzu-baldintzak onartzen dituzu: https://the90dc.com/terms-of-service
Azken eguneratzea
Seguru egoteko, funtsezkoa da jakitea garatzaileek nola biltzen eta partekatzen dituzten zuri buruzko datuak. Baliteke datuen pribatutasunaren eta segurtasunaren inguruko jardunbideak aplikazioaren erabileraren, lurraldearen eta adinaren araberakoak izatea. Informazio hori garatzaileak eman du, eta baliteke aurrerago eguneratzea.
Ez da daturik partekatzen hirugarrenekin
Lortu informazio gehiago garatzaileek partekatutako datuak aitortzeko duten moduari buruz
Baliteke aplikazioak datu mota hauek biltzea:
Informazio pertsonala, Osasuna eta fitnessa eta beste 3
Datuak bidaltze-prozesuan enkriptatzen dira
Datuak ezabatzeko eska dezakezu
Balorazioak eta iritziak
4,2
6260 iritzi
Berritasunak
90 Day Shred
Join our 90 Day Shred to get ready for Summer!
The best transformations will win one of our prizes.
New Features:
- The perfect program for you: There are **over 45 fitness programs for you to try, from weighted strength training to muscle building and shredding routines to bodyweight exercises perfect for the park.
- Customize Your Fitness: Be able to change your workout days to make it fit your schedule perfectly.
Join our 90 Day Shred to get ready for Summer!
The best transformations will win one of our prizes.
New Features:
- The perfect program for you: There are **over 45 fitness programs for you to try, from weighted strength training to muscle building and shredding routines to bodyweight exercises perfect for the park.
- Customize Your Fitness: Be able to change your workout days to make it fit your schedule perfectly.
Aplikazioaren laguntza-zerbitzua
Garatzaileari buruz
