Splits Training at home

Hasi urte berri hau ohitura osasuntsu batzuk garatuz. Splits prestakuntza aplikazioak urte berriko ebazpen onena du zatiketa entrenamendu ariketekin. Begiratu zatikako entrenamenduen errutina bizimodu osasuntsua izateko. Urte berri on bat opa dizuegu.

Lortu zatiketa osoa 30 egunetan etxean entrenamendurik onenarekin. Zatiketak eta malgutasun-entrenamendua oso hasiberrientzako modu egokian jarraitu zuten. Gure zatiketa aplikazioak maila guztiak ditu zatiketa osoa lortzen laguntzen dizuten trebakuntza urratsez urrats. Zatiketak bezalako luzatze ariketak osasun arazoak murrizten laguntzen dute.

Zatiketak ikastea ez da erraza izango egun batean egitea. Beraz, gure zatiketak ikasteko aplikazioa hasiberrientzat zein profesionalentzat diseinatuta dago. Gure zatiketa malgutasun-entrenamendu-ikasgaien artean, exekutatzen zatiketa, zatiketa osoa eta blokeen entrenamenduarekin zatiketak daude. Zatitutako entrenamenduak hankak, eskuak eta gorputzaren egoera orokorra du ardatz. Hasiberrientzako Split aplikazioak ikasgai errazak ditu hasiberrientzat zatiketak egitera motibatzeko.

Splits aplikazioak 30 egunetan zatiketa osoa lortzen laguntzen die hasiberriei dantza, gimnasia edo balleta. 30 egunetan zatitzeko tarte produktiboak gizon eta emakumeentzat egokiak dira. Banaketa pertsonalizatuak ere aurki ditzakezu zure gorputzaren egoerarako eroso ariketa egiteko. Hasiberrientzako zatiketa ariketak luzatze ariketa arinak ditu neska-mutilentzat.

Splits training aplikazioak entrenamendu-errutinak ditu zure eguneroko jarduera lortzeko eta pisua galtzeko fitness-helburuak lortzeko. Entrenamenduek pisua kudeatzeko planetan ere lagun dezakete elikadura osasuntsuko dieta planarekin jarraituz gero. Egin jarraipena zure pisu galera aplikazioko eguneroko jardueraren jarraipenarekin batera.

Egin zatiketak etxean zure pertsonalizatutako ariketa-aplikazioarekin, ekipamendurik behar gabe. Banatutako entrenamendu-bideoak ere deskarga ditzakezu lineaz kanpo banatuta ikasteko. Zatiketak muskuluak luzatzen ditu eta muskuluetara odol-fluxua handitzen du.

Eguneroko zatiketa errutina tarteek muskuluak indartzen eta osasun kardiobaskularra hobetzen laguntzen dute. Splits entrenamendua etxean praktikatu dezakezun ekipamendurik behar ez den ariketa bat da. Entrenamendu hau denek erraza da urrats errazen bidez, hala nola hankak, eskuak luzatzea. Gure zatikako bideo-ikasgaiak egiteko errazak dira eta guztientzako erosoak dira.

Malgutasuna funtsezkoa da ariketan lesio arriskua murrizteko. Malgutasunerako zatiketak zure gorputzari luzaketak erraz egiten laguntzen dio. Zatitutako erronkak ere egin ditzakezu zure energia maila areagotzeko. Etengabeko zatiketak praktikak zatiketa osoa lortzen lagunduko dizu 30 egunetan.

Splits aplikazioaren ezaugarriak:
- Maila guztietarako zatiketa ariketa, hasiberrietatik helduetara, hasiberrietatik profesionaletara, eta muskulu-minak askatzeko ariketak banatu ondoren.
- Banaketa ariketa pertsonalizatuak, hanka zatiketak aldakako flexore estuetara.
- Hasiberrientzako ariketak banatzen ditu prestatzaile pertsonalizatu batekin
- Korrikalarientzako Korrika zatiketak bezalako kategoriak barne hartzen ditu.
- Banaketa bereziak gizonezkoentzat eta emakumezkoentzat.

Lortu zure zatiketak erraz entrenatu gure aplikazioarekin. Saiatu aste batean zatiketak egiten. Saiatu split squat praktikatzen eta split lunge jauziak astean behin gorputz osasuntsu bat izateko. Oraindik zain!! Deskargatu gure zatiketa ariketa aplikazioa eta egin zatiketa ariketa eraginkor eta malguak 30 egunetan zatiketa osoa ikasten lagunduko dizutenak.