Mahjong - Garunaren ongizaterako joko klasikoa
Mahjong puzzle-joko dibertigarri bat baino gehiago da, adimena aktibo eta zorrotz mantentzeko tresna indartsua da, batez ere helduentzat. Mahjong erregularki jolasteak osasun kognitibo eta psikikoko onura ugari eskaintzen ditu:
🧠 Memoria areagotzen du - Fitxak parekatzeak eta ereduak gogoratzea epe laburreko eta epe luzeko memoria hobetzen du.
🔍 Kontzentrazioa hobetzen du - Zentratutako jokabideak arreta eta argitasun mentala trebatzen laguntzen du.
🧩 Arazoak konpontzeko gaitasunak indartzen ditu - Jokalariek logika eta estrategia erabiltzen dituzte mugimendu onenak egiteko.
🧘 Estresa murrizten du eta erlaxazioa sustatzen du - Ikusmen lasaiak eta jolas pentsakorra adimena lasaitzen laguntzen dute.
🕰️ Gainbehera kognitiboa moteltzen du - Estimulazio mentalak dementzia edo Alzheimerra izateko arriskua murriztu dezake.
👥 Elkarreragin soziala bultzatzen du - Jokalari anitzeko edo lineako jolasak adinekoei konektatuta egoten laguntzen die.
✋ Esku-begi koordinazioa hobetzen du - Ikusmen-arreta eta hatzen mugimenduak elkarrekin funtzionatzen dute.
🎯 Lorpen sentsazioa sortzen du - Mailak betetzeak aldartea eta konfiantza areagotzen ditu.
🌱 Etengabeko ikaskuntza onartzen du - Jolas-estrategia berriak ikasteak garuna arduratuta mantentzen du.
Mahjong-a edozein adinetan garunaren osasuna laguntzeko modu betiko eta lasaigarria da, batez ere urrezko urteetan.
Azken eguneratzea
2025(e)ko eka. 17(a)