Nike Training Club

Nike Training Club ez da entrenamendurako beste aplikazio bat soilik; Nike-ren entrenatzaile, kirolari eta aditu nagusien ataria da. Bertan, industrian liderra den entrenamendu-programazioan eta legezko entrenamenduetan sar zaitezke doan. Gimnasioan edo etxean lanean jarri ala ez, NTC hemen dago zure aurrerapena bultzatzeko. Zure egoera fisikoari buruz serio ari bazara, hemen entrenatzen duzu.

Nike-ko kideek doako sarbidea dute indar-entrenamendu, girotze, yoga, pilates, errekuperazio eta mindfulness edukietara. Entrenatu nahi duzun moduan eta lortu zure helburuak Nike Training Club-ekin.

MAILA BAKOITZARAKO PROGRAMAZIO ADITUA
• Gimnasioko entrenamenduak: gimnasiorako diseinatutako indar eta girotzeko entrenamenduak eta programak
• Etxeko entrenamenduak: Arbel zuria eta entrenatzaileak gidatutako entrenamenduak espazio txikietarako, bidaietarako eta ekipamendu faltarako eginak.
• Gorputz osoaren indarra: muskulu-indarra, hipertrofia, potentzia eta erresistentzia garatzeko programazioa
• Girotzea: intentsitate handiko entrenamenduak, intentsitate handiko tartea eta sprint tarteko entrenamendua barne
• Oinarrizko entrenamenduak: entrenamenduak abdominal sendoak eta gehiago lortzeko
• Yoga eta pilates: Luzatzeko eta sendotzeko fluxuak eta jarrerak
• Errekuperazioa: auto-miofasziala askatzea, luzaketak, oinez ibiltzea eta abar
• Mindfulness: Errendimendua eta esperientzia hobetzeko jarraibideak presente egoteko

ENTRENAMENDU IRISGARRIAK ETA PROGRESSIBOAK
• Guztientzako zerbait: bilatu entrenamendu programazio aurreratua, hasiberrientzako entrenamenduak eta tarteko guztia
• Zure baldintzen arabera: Sartu eskakizunean, prestatzaileak gidatutako klaseetan edo jarraitu arbeleko entrenamenduak zeure kabuz
• Entrenatu zerbaitetarako: Lortu zure helburuak aste irauten duten entrenamendu-programekin gimnasiorako edo etxerako
• Prestakuntzarako orientabideak: arakatu prestakuntza-informazio sakoneko liburutegia eskura
• Nike-ren soilik inspirazioa: Nike-ren entrenatzaile, kirolari eta aditu nagusien aholkuak eta ezagutzak
• Aurkitu gogoko duzun ariketa: Indarra entrenatzea, girotzea, HIIT entrenamenduak, yoga, pilates eta gehiago
• Gihar guztiak indartu: besoak, hankak, abdominalak eta gehiago helburu dituzten entrenamenduak
• Gorputz pisuaren entrenamendua: muskuluak garatzen dituzten ekipamendurik gabeko entrenamenduak
• Lorpenen jarraipena: amaitutako entrenamenduak erregistratu eta lorpenak ospatu

ESKAERAKO ENTRENAK
• Edozein mailatako entrenamenduak: Aukeratu entrenatzaileek gidatutako bideo-eskaeran (VOD) klase anitzetatik*
• Modalitate guztietarako entrenamenduak: aurkitu indar-entrenamendua, girotzea, yoga, pilates eta abar bideratutako entrenamenduak.
• Estreinaldiko entrenamenduak: entrenatu eliteko kirolariekin eta animatzaileekin*
• NTC TV: entrenatu esku librean eta lortu taldean klase esperientziak etxean**

Deskargatu Nike Training Club eta entrenatu gurekin.

ZURE JARDUERA GUZTIAK DAUDE
Gehitu entrenamendu guztiak Jarduera fitxan zure entrenamendu-bidaiaren kontu zehatza edukitzeko. Nike Run Club aplikazioa erabiltzen baduzu, zure lasterketak automatikoki erregistratuko dira zure jardueren historian.

NTC Google Fit-ekin funtzionatzen du entrenamenduak sinkronizatzeko eta bihotz-taupadaren datuak erregistratzeko.
/store/apps/details?id=com.nike.ntc&hl=en_US&gl=US

*VOD (bideo-eskaeran) eskuragarri dago AEBetan, Erresuma Batuan, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX eta KR.
**NTC telebista AEBetan soilik eskuragarri.