Sortu zure bizitza ideala bizitza aldatzen duten ohiturekin.
Jendeak 21 egun behar dituela uste da ohitura berri bat sortzeko. Beraz, denbora ezin hobea da zure bizitzan zerbait berria aldatzeko edo sartzeko. Aukeratu zuretzat erronkarik onena (edo sortu zeurea) eta egin 21 egunez eta ikusiko duzu nola ohitura bihurtzen den zure bizimoduaren parte egunez egun.
Bizimodu osasuntsu bat hastea, Internetetik atseden bat hartzea, esker ona praktikatzea, hizkuntza berri bat ikastea, produktiboagoa izaten saiatzea, zoriontasuna aurkitzea, autolaguntza, modu eraginkorrean ikasi, adeitasuna eta positibotasuna zabaltzeko bideak, zure konponketa egiteko aholkuak. lo egiteko ordutegia, norbere burua zaintzeko praktikak, kentzea, konfiantza handiagoa izatea, aldizkariko oharrak idaztea eta eguneroko baieztapen positiboak dira aplikazioan aurki ditzakezun erronketako batzuk.
Funtsean, aplikazio hau ohitura-jarraitzaile gisa erabil dezakezu.
Eguneroko zeregina amaitzen duzunean, osatuta bezala markatu eta puntuak bildu ditzakezu (zure avatarra pertsonalizatzeko, motibazio-abisuak eta doako horma-irudiak desblokeatzeko).
Esker oneko erronkan, zure pentsamenduak idatzi eta jarioan parteka ditzakezu (anonimoa ere izan daiteke). Hemen komunitateko erantzun guztiak ikusiko dituzu eta gustukoenei ere eman diezaiekezu gustatu, komentatu edo opariak bidali.
Sortu adimen osasuntsu eta alaiagoa egunkariarekin. Aplikazio honekin, eguneroko aldizkari bat idatzi eta zure eguneroko aldartea aukeratu dezakezu. Ondoren, zure aldartearen jarraipena egin dezakezu egutegian eta zure aurreko erregistro guztiak ikusi.
Zure telefonorako horma-irudi positiboen aukeraketa eta lagunekin partekatzeko motibazio-abisuak daude. Gainera, musika lasaigarria.
Gaitu jakinarazpenak eta aukeratu jakinarazpenak jasotzeko ordua egunero erronka egin behar duzula gogorarazteko.
Hau guztia aplikazio bakarrean duzu doan!
Ez ahaztu zure gorputza eta burua zaintzeaz. Bizitzeko behar duzun toki bakarra da.
Zure burua hobetzeko eta osasun mental hobea lortzeko bidaia gaur hasiko da!
Azken eguneratzea
2025(e)ko api. 27(a)