Arm Workout - Biceps Exercise
Iragarkiak dituAplikazioko erosketak
5,0star
452.000 iritziinfo
50 M+
deskarga
PEGI 3
info
Aplikazio honi buruz
Arm Workout, entrenatzaile profesionaleko entrenatzaileek diseinatua, mundu osoko jendea lortzeko indartsuagoa den armak lortzeko sortzen da. Arm workouts labur eta eraginkorrak eskaintzen ditu arm muskuluak garatzeko.
10 minutu bakarrik egunean, zure biceps eta triceps ponpatzen dira. Ez dago ekipamendurik behar , entrenamendu guztiak zure etxean pisuarekin egin daitezke.
Mailak maila ezberdinak dituzten entrenamendu plana
3 entrenamendu planen mailak muskuluak pausoz pausatzen lagunduko dizu. Hasiberri edo pro bat bazara, zuretzat egokiak diren entrenamenduak aurki ditzakezu. Hainbat ariketa egunero prestatzen dira fresko eta zirraragarria izateko.
30 entrenamendu eguneko errutinak
Amazing emaitzak lehenago lortuko dira helburu argi bat ezarri ostean. Arm Workout ariketa-helburuak ezartzen lagunduko dizu 30 eguneko entrenamendu-errutina sistematiko eta zientifikoa eskainiz. Ariketa intentsitatea pixkanaka pixkanaka handitzen da, erraz ohitu ahal izateko. Biziki gomendatzen dizugu gure entrenamendu ordutegia onena lortzeko.
Zure etxeko trebakuntza pertsonala
Entrenatzaile pertsonal bat alokatzea oso garestia da? Ez al dute gimnasioara joan? Beso entrenamendua etxean entrenatzaile pertsonala da. Intentsitate handiko zirkuituaren prestakuntza-printzipioan oinarrituta, entrenamendu hauek gimnasiorako entrenamenduak bezain eraginkorrak dira.
Animazioak eta bideo gidak
Ariketa bakoitzak animazio eta bideo erakustaldiak eskaintzen ditu, baita entrenatzaileen aholkuak ere (TTS), nola arnasa hartu, lesioak ekiditeko eta entrenamendua nola egin. Zure poltsikoan entrenatzaile pertsonala bezalakoa da! Ez da ekipamendurik behar, beraz, zure etxean edo edozein unetan entrenamenduak erraz egin ditzakezu.
Eguneko aholkuak
Osasuntsu eta eraginkortasunez jan dezazun dieta aholkuak, ohitura onak eta ongi moldatzen lagunduko dizuten osasun aholkuak. Aholku ezberdinak jasotzen dituzu egunero.
Ezaugarriak
√ Gizonezkoen beso workouts laburrak eta eraginkorrak eraginkortasuna maximizatzeko
√ Ariketa guztietan aholku bereziak lortzen lagunduko dizu eskuineko inprimakia lortzeko emaitza hobeak lortzeko
√ Gorputz pisuarekin egindako ariketa guztia
√ Biceps, triceps, besaurreentzako, eta abarretarako entrenamenduak
√ Ohiturak berotzeko eta luzatzeko
√ Ariketa bakoitzerako animazio zehatza eta bideoa orientatzea
√ Pixkanaka-pixkanaka ariketa intentsitatea areagotzen du
√ Hasiberrientzat eta gizonezkoentzat egokia izateko egokia
√ Pertsonalizatu zure entrenamendu abisua
√ Erregistroak trebakuntza automatikoki egiten du
Beso pisu gabe entrenamendua
Buru-entrenamendu eraginkorra ez da pisu gabe, beso-entrenamendua emakumezkoentzat edo beso-entrenamenduetarako gizonei ekipamendurik gabe? Besoetako entrenamendua pisu gabe egokia da gizon eta emakumeen artean. Saiatu arm entrenamendu onena emakumeen eta beso entrenamendu gizon ekipoak ez. Arm entrenamendu hau gomendatuko duzu emakumeen eta beso entrenamendu gizonezkoentzako ekipamendua ez da zure lagunak.
Fat Burning Workouts & Hiit Workouts
Koipe erretzeko workouts onenak eta hezurdura hobeak lortzeko gorputz forma hobea lortzeko. Kaloriak koipe erretzeko entrenamenduak burutu, eta entrenamendu hoberekin konbinatu emaitzarik onenak lortzeko.
Fitness Entrenatzailea
Entrenamendu guztiak entrenatzaile profesionaleko entrenatzaileek diseinatzen dituzte. Entrenamendu gida ariketa bidez, zure poltsikoan fitness entrenatzaile pertsonala izatea bezala!
10 minutu bakarrik egunean, zure biceps eta triceps ponpatzen dira. Ez dago ekipamendurik behar , entrenamendu guztiak zure etxean pisuarekin egin daitezke.
Mailak maila ezberdinak dituzten entrenamendu plana
3 entrenamendu planen mailak muskuluak pausoz pausatzen lagunduko dizu. Hasiberri edo pro bat bazara, zuretzat egokiak diren entrenamenduak aurki ditzakezu. Hainbat ariketa egunero prestatzen dira fresko eta zirraragarria izateko.
30 entrenamendu eguneko errutinak
Amazing emaitzak lehenago lortuko dira helburu argi bat ezarri ostean. Arm Workout ariketa-helburuak ezartzen lagunduko dizu 30 eguneko entrenamendu-errutina sistematiko eta zientifikoa eskainiz. Ariketa intentsitatea pixkanaka pixkanaka handitzen da, erraz ohitu ahal izateko. Biziki gomendatzen dizugu gure entrenamendu ordutegia onena lortzeko.
Zure etxeko trebakuntza pertsonala
Entrenatzaile pertsonal bat alokatzea oso garestia da? Ez al dute gimnasioara joan? Beso entrenamendua etxean entrenatzaile pertsonala da. Intentsitate handiko zirkuituaren prestakuntza-printzipioan oinarrituta, entrenamendu hauek gimnasiorako entrenamenduak bezain eraginkorrak dira.
Animazioak eta bideo gidak
Ariketa bakoitzak animazio eta bideo erakustaldiak eskaintzen ditu, baita entrenatzaileen aholkuak ere (TTS), nola arnasa hartu, lesioak ekiditeko eta entrenamendua nola egin. Zure poltsikoan entrenatzaile pertsonala bezalakoa da! Ez da ekipamendurik behar, beraz, zure etxean edo edozein unetan entrenamenduak erraz egin ditzakezu.
Eguneko aholkuak
Osasuntsu eta eraginkortasunez jan dezazun dieta aholkuak, ohitura onak eta ongi moldatzen lagunduko dizuten osasun aholkuak. Aholku ezberdinak jasotzen dituzu egunero.
Ezaugarriak
√ Gizonezkoen beso workouts laburrak eta eraginkorrak eraginkortasuna maximizatzeko
√ Ariketa guztietan aholku bereziak lortzen lagunduko dizu eskuineko inprimakia lortzeko emaitza hobeak lortzeko
√ Gorputz pisuarekin egindako ariketa guztia
√ Biceps, triceps, besaurreentzako, eta abarretarako entrenamenduak
√ Ohiturak berotzeko eta luzatzeko
√ Ariketa bakoitzerako animazio zehatza eta bideoa orientatzea
√ Pixkanaka-pixkanaka ariketa intentsitatea areagotzen du
√ Hasiberrientzat eta gizonezkoentzat egokia izateko egokia
√ Pertsonalizatu zure entrenamendu abisua
√ Erregistroak trebakuntza automatikoki egiten du
Beso pisu gabe entrenamendua
Buru-entrenamendu eraginkorra ez da pisu gabe, beso-entrenamendua emakumezkoentzat edo beso-entrenamenduetarako gizonei ekipamendurik gabe? Besoetako entrenamendua pisu gabe egokia da gizon eta emakumeen artean. Saiatu arm entrenamendu onena emakumeen eta beso entrenamendu gizon ekipoak ez. Arm entrenamendu hau gomendatuko duzu emakumeen eta beso entrenamendu gizonezkoentzako ekipamendua ez da zure lagunak.
Fat Burning Workouts & Hiit Workouts
Koipe erretzeko workouts onenak eta hezurdura hobeak lortzeko gorputz forma hobea lortzeko. Kaloriak koipe erretzeko entrenamenduak burutu, eta entrenamendu hoberekin konbinatu emaitzarik onenak lortzeko.
Fitness Entrenatzailea
Entrenamendu guztiak entrenatzaile profesionaleko entrenatzaileek diseinatzen dituzte. Entrenamendu gida ariketa bidez, zure poltsikoan fitness entrenatzaile pertsonala izatea bezala!
Azken eguneratzea
Seguru egoteko, funtsezkoa da jakitea garatzaileek nola biltzen eta partekatzen dituzten zuri buruzko datuak. Baliteke datuen pribatutasunaren eta segurtasunaren inguruko jardunbideak aplikazioaren erabileraren, lurraldearen eta adinaren araberakoak izatea. Informazio hori garatzaileak eman du, eta baliteke aurrerago eguneratzea.
Ez da daturik partekatzen hirugarrenekin
Lortu informazio gehiago garatzaileek partekatutako datuak aitortzeko duten moduari buruz
Baliteke aplikazioak datu mota hauek biltzea:
Informazio pertsonala, Osasuna eta fitnessa eta beste 3
Datuak bidaltze-prozesuan enkriptatzen dira
Datuak ezabatzeko eska dezakezu
Balorazioak eta iritziak
5,0
429.000 iritzi
Aplikazioaren laguntza-zerbitzua
Garatzaileari buruz
Leap Health Fitness Limited
Rm D5 5/F KING YIP FTY BLDG
59 KING YIP ST
觀塘
Hong Kong
+852 6769 9892
