Splits, Spagat in 30 Days

Splitide tegemine võib raske välja näha. Kuid mitte enam selle parima jagatud treeningrakendusega, mille oleme teile välja töötanud!

Splitide harjutamine on hea paindlikkuse ja tasakaalu saavutamiseks. Venitamine on teie üldise tervise jaoks äärmiselt oluline. Venitusharjutused parandavad paindlikkust. Lihaste painduvaks muutmine; suurendab teie liikumisulatust, parandab igapäevast jõudlust ja hoiab ära vigastusi.

Sellised venitusharjutused nagu lõhed aitavad suurte terviseprobleemide korral, ergutades lihasjõudu, vähendades vererõhku ja pakkudes paremat vereringet. Enamikul inimestel on puusa painutajad tihedad, kuna nad on kogu päeva toolil istunud, kõndinud, jooksnud neid lihaseid sirutamata.
Selles jagatud treeningrakenduses on kõige tõhusamad venitusharjutused teie puusaliigese painutajatele, reieluu, nelipealihastele ja seljale! Leidke oma aega iga päev lihtsa ja tõhusa spliti treeningrutiiniga ning sirutage reied, avage puusapainutajad, muutuge vaid 30 päeva pärast paindlikumaks!

MIKS Nexoft Mobile'i rakendus "Treeningu jagamine - jagamine 30 päevaga"?

- igapäevased kogu keha venitusharjutused, paindlikkusharjutused, reieharjutuste venitusharjutused, nelipealihase venitusharjutused, puusa painutajate venitusharjutused
-Split treening kõikidel tasanditel, jagatud harjutused algajatele ja edasijõudnutele
-30 päeva jagatud rutiin
- isiklik treener, kes juhendab teid videojuhiste kaudu
-Varustust pole vaja, kehakaalu harjutused
-Kalorite jälgija ja igapäevane meeldetuletus, et teid motiveerida
-% 100 TASUTA
- kohandage oma treeningukava

Selles rakenduses pakume teile erinevaid venitusharjutusi, dünaamilisi venitusharjutusi, paindlikkusharjutusi, et saaksite jagada lõhesid. Spliteid saavad teha kõik, meie harjutused sobivad kõigile, nii naistele, meestele, noortele kui vanadele. Kõik harjutused on välja töötanud professionaalne treener. Selle rakendusega on see justkui treener taskus!

Saalis pole vaja käia. Varustust pole vaja. Neid sirutamisharjutusi lõhede jaoks saate teha kodus! Võtke iga päev 10 minutit jalgade ja keha sirutamiseks. Tehke neid tasuta, lihtsaid ja tõhusaid paindlikkusharjutusi samm-sammult. Isegi kui olete alles algaja ja ei oska lõhesid teha, saate selle 30-päevase jagatud rutiini lõpus oma jalad nii lihtsalt laiali ajada. Nüüd laadige Nexoft Mobile'i rakendus "Split Workout-Split in 30 Days" alla tasuta!