Shapeuup - Nå dina mål med oss

Teave rakenduse kohta
Rakendust saab kasutada liikmelisusega või ilma. Sünkroonige Apple'i tervisega, mõõtke oma edusamme, ammutage inspiratsiooni, treenige ja palju muud!

Kuidas me töötame
Olenemata sellest, millise kava meie juures valite, oleme veendunud, et saate palju teada, kuidas täpselt peaksite sööma või treenima, et end hästi tunda ja oma eesmärke saavutada. See ei ole lühiajaline kiirparandus, mitte dieet, vaid me töötame selle nimel, et muuta teie rutiine paremaks.

Personaalne juhendamine
Meilt saate kohandatud toitumiskava koos kõigi päeva toidukordadega. Seal on soovitusi mitmete süsivesikute, valgu ja rasva allikate kohta, millest ise eineid koostate. See on tavaline toit, sa ei loe kaloreid ega pane kirja ka seda, mida sööd.

Seadistame treeningu jõusaalidele, kodust treeningut koos varustusega või ilma või nende kombinatsiooni. Meie ei otsusta, kui palju sa peaksid treenima, vaid dieet arvutatakse välja sinu poolt märgitud füüsilise aktiivsuse põhjal ning aitame sul leida taseme, mis tundub sinu jaoks mõistlik ja jätkusuutlik. Treeningprogrammis olevaid harjutusi näidatakse videoformaadis.

Kui me klienti juhendame, kaasatakse kohandused, kui miski ei tööta. Oleme kõik erinevad ja erineva taustaga, mis annab meile kõigile erinevad vajadused. Me kohtleme sind seal, kus sa praegu elus oled!