Efektiivse Brasiilia Jiu Jitsu (BJJ) võti on kindel arusaam põhialustest.
Selles klassikalises 2-tunnises juhendamises kirjeldab Roy Dean oma sinise vööga seotud nõudeid BJJ-le.
Mägipääsud, külgmised põgenemised, käelukud, drosselid, jalalukud, valvepassid ja eemaldamised on kõik selgelt üksikasjalikud. Lisatud on ka perspektiivid teekonnast valgest vööst musta vööni, pilk BJJ kombinatsioonidele ja võistluskaadrid.
Värskendatud:
30. sept 2020