21 Days Challenge

Loo oma ideaalne elu elumuutvate harjumustega.
Hinnanguliselt kulub inimestel uue harjumuse kujunemiseks 21 päeva. Seega on ideaalne aeg oma elus midagi uut muuta või tutvustada. Valige enda jaoks parim väljakutse (või looge ise) ja tehke seda 21 päeva ning näete, kuidas harjumus saab päevast päeva teie elustiili osaks.

Tervisliku eluviisiga alustamine, internetist puhkamine, tänulikkuse harjutamine, uue keele õppimine, püüd olla produktiivsem, õnne leidmine, eneseabi, kuidas tõhusalt õppida, viise lahkuse ja positiivsuse levitamiseks, näpunäiteid oma seisundi parandamiseks. unegraafik, enesehooldustavad, segaduste kaotamine, enesekindlus, päevikujuhiste kirjutamine ja igapäevased positiivsed kinnitused on mõned väljakutsed, mida rakendusest leiate.
Põhimõtteliselt saate seda rakendust kasutada harjumuste jälgijana.

Kui olete oma igapäevase ülesande täitnud, saate selle lõpetatuks märkida ja punkte koguda (oma avatari kohandamiseks, motiveerivate meeldetuletuste ja tasuta taustapiltide avamiseks).

Tänulikkuse väljakutses saad kirjutada oma mõtted ja jagada neid voos (see võib olla ka anonüümne). Siin näete kõiki kogukonna vastuseid ja saate neile ka meeldida, kommenteerida või oma lemmikutele kingitusi saata.

Looge päeviku pidamisega tervem ja rõõmsam meel. Selle rakendusega saate kirjutada igapäevast päevikut ja valida oma igapäevase meeleolu. Seejärel saate kalendris jälgida oma meeleolu ja näha kõiki oma varasemaid rekordeid.

Teie telefoni jaoks on valik positiivseid taustapilte ja motiveerivaid meeldetuletusi, mida oma sõpradega jagada. Lisaks natuke lõõgastavat muusikat.

Lubage märguanded ja valige aeg, mil teile väljakutse iga päev meelde tuletatakse.

Kõik see on ühes rakenduses tasuta!

Ärge unustage hoolitseda oma keha ja vaimu eest. See on ainus koht, kus sa pead elama.

Sinu teekond enesetäiendamise ja parema vaimse tervise poole algab juba täna!