Taekwondo Training - Videos

Taekwondo on Korea võitlus- ja võitlusspordiala, mis on väga kasulik enesekaitseks ja tervise eest hoolitsemiseks treenimise ajal. See võitluskunst aitab enesekontrolli, enesedistsipliini, sallivust ja igapäevast visadust. Füüsiline treening on meie kehale ja vaimule alati kasulik.

Taekwondo on Koreast pärit võitluskunst, mida armastavad ja uurivad paljud inimesed. Taekwondot peetakse kõrge võitlustõhususega võitluskunstiks. Taekwondos on jalalöögid väga võimsad ja mitmekesised. Taekwondo sobib tervise ja enesekaitse harrastamiseks igas vanuses, seda õpetatakse ka paljudes riikides üle maailma. Kui te ei tea, kuidas õppida algajatele taekwondot. See rakendus aitab teid.

Siit saate teada taekwondo põhi-, selja-, kesktaseme ja edasijõudnute löögitehnikate ning võitluskunstide tehnikate kohta, mis on liigitatud raskusastme järgi ja mida selgitatakse veebivideote kaudu, mis on korraldatud kiireks õppimiseks. Selle võitluskunsti õppimise parandamiseks lisatakse uusi taekwondo tehnikaid.

Taekwondo on meelelahutuslik, lõbus ja funktsionaalne viis jalgade ja tuharalihaste treenimiseks nii naistele kui ka meestele, see on treeningvõimalus, mida saate teha kodus ilma jõusaalivarustuseta, need kehaosad on meie üldises võtmes. tervist.

Erinevad videod treeningrutiinide, venitusharjutuste ja agilityga, et saaksite taekwondos õigesti sooritada löömis- ja enesekaitsetehnikaid – need treeningrutiinid muudavad teie keha vormis, väledamaks ja paindlikumaks.

See taekwondo äpp ja selle treeningrutiinid keskenduvad jalgade ja jalgade rünnakule, kiirusele ja jõule, treeningud tugevdavad peamiselt jalgu, tuharaid, sääremarju ja kõhulihaseid.

Kaalulangus ja rasvapõletus on sageli vormi saavutamise protsessi põhiosa. Teie võitluskunstide treening ühendab seanssides üldiselt nii püsiseisundi kardiotreeningu kui ka kõrge intensiivsusega intervalltreeningu (või lühidalt HIIT). Vii end vormis, toniseeri oma keha ja kasvata uskumatut lihasmälu – tõhusa enesekaitse võti. Saa tugevaks, kaota kaalu ja õpi enesekaitset. Alates võimsatest löökidest kuni hullumeelsete põgenemisliigutusteni. Õpetame, kuidas ründajaga tõrjuda ja keerulistest olukordadest välja tulla.

Kui soovid saada toonuses jalgu, tagumikku ja kõhtu, aitavad taekwondo ja võitluskunstid palju kaasa funktsionaalse ja esteetilise fitnessi aspekti saavutamisele ning kaalu langetamisele. Peate lihtsalt pühendama päevas natuke aega treeningutele, tulemused kuu aja pärast üllatavad teid.

Kui lähete jõusaali ja teile meeldib treenida oma jalgu, tuharalihaseid, reielihaseid ja säärelihaseid, aitab taekwondo õppimine veebis täiendada teie jõusaalitreeningut, parandades kiirust, jõudu, agilityt, venitust ja kehalise keha painduvust.

Õppige taekwondo algpositsioone, asetage oma jalad ja käed õigesti optimaalseks rünnakuks ja isiklikuks kaitseks. Tea, millised on kõigi taekwondo harrastajate levinud vead ja kuidas neid vältida.

Kui te pole kunagi taekwondot harjutanud, kuid soovite õppida, laadige alla see rakendus, et õppida selle stiili enesekaitset dünaamilisel viisil, kasutades võrguühenduseta ja võrguühenduseta videoid enesekaitsest ja treeningrutiinidest, mis on korraldatud raskusastme järgi.

-Funktsioonid-

• Võrguühenduseta videod, Internetti pole vaja.
• Iga rikkumise kirjeldus.
• Kvaliteetne video iga löögi jaoks.
• Igal videol on kaks osa: aegluubis ja tavaline liikumine.

• Interneti-videod, lühikesed ja pikad videod.
• Õpetusvideod iga rikkumise ja selle samm-sammult sooritamise kohta.
• Vaadake üksikasjalike juhendvideote abil, kuidas rikkumisi blokeerida.

• Soojendus ja venitus ning täiustatud rutiin.
• Igapäevane teavitus ja märguannete jaoks koolituspäevade seadistamine ja konkreetse aja määramine.

• Lihtne kasutada, näidis ja sõbralik kasutajaliides.
• Ilus disain, kiire ja stabiilne, vinge muusika.
• Jagage oma pere ja sõpradega õpetusvideoid.
• Treeningutreeninguteks pole vaja absoluutselt jõusaalivarustust. Kasutage rakendust igal ajal ja igal pool.