On Track arvutab välja, mida oleksite pidanud praeguseks kellaajaks saavutama, et graafikus püsida, ja võrdleb seda teie senise tegeliku saavutusega. See teeb seda energia (kalorid või kJ), sammude, vahemaa ja põrandate jaoks.
Arvutamine rajal
Aktiivsustaseme arvutamine, mille peaksite praeguseks ajaks saavutama (teie "rajal olev" väärtus) eeldab:
• Enne ja pärast aktiivset perioodi ei tee te midagi.
• Aktiivsel perioodil olete aktiivne ühtlase kiirusega, mis viib teid eesmärgini. (See kehtib isegi teie energiaeesmärgi kohta: kuigi teie keha jätkab energia põletamist pärast aktiivset perioodi, ei pea te enam midagi tegema, et jõuda oma igapäevase eesmärgi poole keskööks.)
Rakendus
On Track näitab energia, sammude, vahemaa ja põrandate kaarti. Igal kaardil on kirjas summa, mille võrra olete praegu oma rajast ees, ning väljendab seda arvu ka protsendina teie päevasest eesmärgist. Mõõdik esitab selle teabe graafiliselt: kui olete ees, ulatub edenemisjoon ülalt päripäeva; kui olete taga, ulatub see vastupäeva.
Kaardi puudutamisel kuvatakse teie praegune saavutus, jooksev rada ja päevane eesmärk. Energia, sealhulgas BMR-i puhul näete ka praegust "ranniku" väärtust: taset, mis tagab teie igapäevase eesmärgi saavutamise isegi siis, kui te täna enam ei tegele. Kõige parempoolsemad väärtused on erinevused teie praegusest saavutusest.
Tabeli all on graafik. Punktiirjoon tähistab teie väärtust kogu päeva jooksul, oranž pidev joon on ranniku väärtus ja punkt tähistab teie praegust saavutust.
Seaded
Eesmärkide sisestamisel määrake päevasummad (nt sammud päevas).
Energiaeesmärk peaks sisaldama teie põhiainevahetuse kiirust (BMR), mitte ainult aktiivseid kaloreid, isegi kui lülitate sätte „Kaasa BMR” välja. See arv on saadaval Fitbiti rakendusest ja samaväärsetest allikatest. Sisemiselt kohandab On Track teie energiaeesmärki, võttes arvesse sätet „Kaasa BMR”.
Sätted „Mõõdikute vahemikud” võimaldavad teil määrata väärtuse, mis vastab mõõturitega kuvatavatele maksimumidele. Näiteks kui see seade on 50% ja olete praegu 25% eesmärgist ees, on mõõdiku indikaator poolel teel maksimaalse positiivse positsiooni poole. Saate määrata energianäidiku jaoks erineva vahemiku, sest kui lisate BMR-i, ei jää te oma ajakavast väga kaugele (kuna te kulutate BMR-i ajal energiat olenemata sellest, kas olete aktiivne või mitte, nii et teie igapäevane eesmärk on palju kõrgem).
Tüsistused
On Track pakub nelja tüüpi komplikatsioone: energia ees, sammud ette, distants ees ja korrused. Saate oma kella sihverplaadil kuvada ühte või mitut neist, kui see toetab vahemikupõhiseid tüsistusi.
Kui olete täpselt õigel teel, kuvatakse komplikatsioonina näidiku täpp mõõturi kaare ülaosas (kell 12). Kui olete rajast ees, liigutatakse punkt päripäeva ümber kaare parema külje ja väärtuse all kuvatakse ▲. Kui olete raja taga, liigutatakse punkti kaare vasakpoolses servas vastupäeva ja väärtuse all kuvatakse ▼.
On Tracki tüsistusi värskendatakse automaatselt iga viie minuti järel, mis on Wear OS-i kõige sagedasem intervall.
Kui puudutate On Track tüsistust, avaneb rakendus On Track. See võimaldab teil näha täiendavaid andmeid ja teha muudatusi On Tracki seadetes. Rakenduse sulgemisel värskendatakse On Track'i komplikatsioone.
Kui tüsistus ütleb „VAATA RAKENDUST”, näitab see, et rakendusel On Track pole kuvatava väärtuse arvutamiseks vajalikke lubasid ja/või sätteid. Rakenduse avamiseks puudutage tüsistust, puudutage seadete ikooni ja esitage puuduvad nõuded.
Plaadid
On Track pakub paanid energia ette, sammud ette, vahemaa ette ja korrused ette.
Veebisait
Lisateabe saamiseks vaadake https://gondwanasoftware.au/wear-os/track
Värskendatud:
1. dets 2024