Arm Workout - Biceps Exercise
Sisaldab reklaameRakendusesisesed ostud
5,0star
452 tuh arvustustinfo
50 mln+
Allalaadimised
PEGI 3
info
Rakenduse teave
Professionaalse treenimise treenerite poolt välja töötatud Arm Treening on loodud selleks, et aidata inimestel kogu maailmas saada tugevamaid relvi. See pakub lühikesi ja tõhusaid käte treeninguid , et arendada lihaseid.
Ainult 10 minutit päevas juhitakse teie bicepsi ja tricepsi pumbata. Ei vaja seadmeid , kõiki treeninguid saab teha oma kehamassiga kodus.
Treeningplaan erinevatel tasanditel
3 taseme treeningplaanid aitavad teil lihaseid lihaseid samm-sammult üles ehitada. Kas olete algaja või pro, võite leida sobivaid treeninguid. Iga päev valmistatakse erinevaid harjutusi, et hoida seda värskena ja põnevalt.
30 treeningprogrammi päeva
Suurepärased tulemused saavutatakse varem, kui seate selge eesmärgi. Arm Treening aitab teil seada harjutuse eesmärgid, pakkudes süstemaatilisi ja teaduslikke 30-päevaseid treeningprogramme. Harjutuse intensiivsus suureneb järk-järgult, nii et saate hõlpsalt harjutada igapäevast harjumust. Parimate tulemuste saamiseks soovitame tungivalt järgida meie treeninggraafikut.
Teie isiklik treener kodus
Kas isikliku treeneri palkamine on liiga kallis? Kas teil pole aega jõusaali minna? Arm Workout on teie isiklik treener kodus. Tuginedes kõrge intensiivsusega vooluringi põhimõttele, on need treeningud sama tõhusad kui jõusaalitreeningud.
Animatsioonid ja videojuhid
Igal treeningul on animatsiooni- ja video demonstratsioonid ning ka treenimisnõuanded (TTS), mis näitavad teile, kuidas hingata, kuidas vigastusi vältida ja kuidas treeningut õigesti teha. See on just nagu teie isiklik treener taskus! Seadmeid pole vaja, nii et saate oma treeninguid hõlpsalt teha kodus või igal ajal igal ajal.
Igapäevased nõuanded
Dieedi näpunäited, mis õpetavad sind tervislikult ja tõhusalt sööma ja tervislikke näpunäiteid, mis aitavad teil kujundada häid harjumusi ja säilitada sobivust. Iga päev saate erinevaid näpunäiteid.
Omadused
√ Lühike ja tõhus käsi treenimine meeste jaoks maksimeerib efekti
√ Eri näpunäited iga treeningu abil aitavad teil paremate tulemuste saamiseks kasutada õiget vormi
√ Kogu harjutus kehakaalu järgi
√ Bicepside, tricepside, käsivarre jne treeningud
√ Soojendus- ja venitusprotseduurid
√ Üksikasjalik animatsioon ja video juhised iga treeningu jaoks
√ Järk-järgult suurendab treeningu intensiivsust
√ Sobib nii algajale kui proale, meestele ja naistele
√ Kohanda oma treeningu meeldetuletus
√ Salvestab automaatse progressi
Arm treenimine ilma raskusteta
Kas otsite tõhusat käte treenimist ilma raskusteta, naiste käe treenimine või meeste käsivarre treenimine ei sisalda seadmeid? See käsi treenimine ilma raskusteta sobib nii meestele kui ka naistele. Proovige parimat käte treenimist naistele ja käe treenimist meeste jaoks ilma varustuseta. Soovitate seda käe treenimist naistele ja käte treenimist, et mehed ei saaks teie sõpradele seadmeid.
Fat Burning Treeningud ja Hiit Treeningud
Parimad rasvapõletuste treeningud ja hiit treeningud parema keha kuju jaoks. Põletage kaloreid rasvapõletuste treeningutega ja ühendage hiit treeningutega, et saada parimaid tulemusi.
Fitness Coach
Kõik treeningud on välja töötatud professionaalse treenimise treeneri poolt. Treeningute juhend läbi harjutuse, nagu ka isikliku treenimise treener taskus!
Ainult 10 minutit päevas juhitakse teie bicepsi ja tricepsi pumbata. Ei vaja seadmeid , kõiki treeninguid saab teha oma kehamassiga kodus.
Treeningplaan erinevatel tasanditel
3 taseme treeningplaanid aitavad teil lihaseid lihaseid samm-sammult üles ehitada. Kas olete algaja või pro, võite leida sobivaid treeninguid. Iga päev valmistatakse erinevaid harjutusi, et hoida seda värskena ja põnevalt.
30 treeningprogrammi päeva
Suurepärased tulemused saavutatakse varem, kui seate selge eesmärgi. Arm Treening aitab teil seada harjutuse eesmärgid, pakkudes süstemaatilisi ja teaduslikke 30-päevaseid treeningprogramme. Harjutuse intensiivsus suureneb järk-järgult, nii et saate hõlpsalt harjutada igapäevast harjumust. Parimate tulemuste saamiseks soovitame tungivalt järgida meie treeninggraafikut.
Teie isiklik treener kodus
Kas isikliku treeneri palkamine on liiga kallis? Kas teil pole aega jõusaali minna? Arm Workout on teie isiklik treener kodus. Tuginedes kõrge intensiivsusega vooluringi põhimõttele, on need treeningud sama tõhusad kui jõusaalitreeningud.
Animatsioonid ja videojuhid
Igal treeningul on animatsiooni- ja video demonstratsioonid ning ka treenimisnõuanded (TTS), mis näitavad teile, kuidas hingata, kuidas vigastusi vältida ja kuidas treeningut õigesti teha. See on just nagu teie isiklik treener taskus! Seadmeid pole vaja, nii et saate oma treeninguid hõlpsalt teha kodus või igal ajal igal ajal.
Igapäevased nõuanded
Dieedi näpunäited, mis õpetavad sind tervislikult ja tõhusalt sööma ja tervislikke näpunäiteid, mis aitavad teil kujundada häid harjumusi ja säilitada sobivust. Iga päev saate erinevaid näpunäiteid.
Omadused
√ Lühike ja tõhus käsi treenimine meeste jaoks maksimeerib efekti
√ Eri näpunäited iga treeningu abil aitavad teil paremate tulemuste saamiseks kasutada õiget vormi
√ Kogu harjutus kehakaalu järgi
√ Bicepside, tricepside, käsivarre jne treeningud
√ Soojendus- ja venitusprotseduurid
√ Üksikasjalik animatsioon ja video juhised iga treeningu jaoks
√ Järk-järgult suurendab treeningu intensiivsust
√ Sobib nii algajale kui proale, meestele ja naistele
√ Kohanda oma treeningu meeldetuletus
√ Salvestab automaatse progressi
Arm treenimine ilma raskusteta
Kas otsite tõhusat käte treenimist ilma raskusteta, naiste käe treenimine või meeste käsivarre treenimine ei sisalda seadmeid? See käsi treenimine ilma raskusteta sobib nii meestele kui ka naistele. Proovige parimat käte treenimist naistele ja käe treenimist meeste jaoks ilma varustuseta. Soovitate seda käe treenimist naistele ja käte treenimist, et mehed ei saaks teie sõpradele seadmeid.
Fat Burning Treeningud ja Hiit Treeningud
Parimad rasvapõletuste treeningud ja hiit treeningud parema keha kuju jaoks. Põletage kaloreid rasvapõletuste treeningutega ja ühendage hiit treeningutega, et saada parimaid tulemusi.
Fitness Coach
Kõik treeningud on välja töötatud professionaalse treenimise treeneri poolt. Treeningute juhend läbi harjutuse, nagu ka isikliku treenimise treener taskus!
Värskendatud:
Ohutus algab selle mõistmisest, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad võivad olenevalt kasutusviisist ning teie piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda võidakse aja jooksul värskendada.
Kolmandate osapooltega ei jagata andmeid
Lisateave selle kohta, kuidas arendajad andmete jagamisest teada annavad
See rakendus võib koguda järgnevaid andmetüüpe
Isikuandmed, Tervis ja treening ja veel 3
Andmed on edastamisel krüpteeritud
Saate taotleda andmete kustutamist
Hinnangud ja arvustused
5,0
429 tuh arvustust
Karin Kraft
- Märgi sobimatuks
19. jaanuar 2025
Lihtne
2 inimese arvates oli see arvustus kasulik
Carmen Nimeks
- Märgi sobimatuks
- Kuva arvustuse ajalugu
8. jaanuar 2023
Good training but i can't ghance the muscel spot what i wanna trein
2 inimese arvates oli see arvustus kasulik
Leap Fitness Group
10. jaanuar 2023
Hi, thank you very much for your use. Exercise is a long-term process and patience and persistence are important. Keep exercising and you'll get stronger and more energetic. Hope you enjoy your workout and progress. Best wishes. 😊
Kristjan Sergejenkov
- Märgi sobimatuks
4. aprill 2022
Väga hea app
2 inimese arvates oli see arvustus kasulik
Rakenduse tugi
Teave arendaja kohta
Leap Health Fitness Limited
Rm D5 5/F KING YIP FTY BLDG
59 KING YIP ST
觀塘
Hong Kong
+852 6769 9892
