Setgraph: Workout Log

Setgraph muudab treeningute jälgimise viisi, pakkudes võrratut lihtsust iga tõste ja seeria salvestamisel. Olenemata sellest, kas soovite iga komplekti logida või keskendute lihtsalt oma isiklikele rekorditele, pakub Setgraph igat vormingu jälgimise stiili. Setgraph ühendab tööriistad, mis optimeerivad jälgimise kiirust ja tõhusust üheks intuitiivseks kogemuseks, tagades kiire ja lihtsa logimise isegi kõige intensiivsemate treeningute ajal.

Funktsioonid

Kiire ja lihtne
• Rakenduse disain keskendub kiirele juurdepääsule ja komplektide logimisele, vähendades varasemate esituste vaatamiseks ja praeguste salvestamiseks vajalike puudutuste arvu.
• Puhketaimerid käivituvad automaatselt pärast seeria salvestamist.
• Kopeerige eelmisi seeriaid lihtsa pühkimisega või logige sama lihtsalt harjutuse jaoks uus seeria.

Võimas organisatsioon
• Rühmitage oma harjutused treeningu, lihasrühma, programmi, nädalapäeva, intensiivsuse, kestuse ja muu järgi, luues loendeid.
• Lisage oma treeningute loenditesse ja harjutustesse märkmeid, mis kirjeldavad teie treeningkavasid, eesmärke, eesmärke ja juhiseid.
• Ühe harjutuse saab määrata mitmele loendile, mis tagab paindliku juurdepääsu selle ajaloole mis tahes loendist.
• Kohandage harjutuste sorteerimist vastavalt oma maitsele: hiljutise sooritamise, tähestikulise järjekorra või käsitsi.

Kohandamine ja paindlikkus
• Olenemata sellest, kas teil on väljakujunenud rutiin või alustate värskelt, tagab Setgraph lihtsa seadistamise.
• Olenemata sellest, kas soovite logida iga komplekti või lihtsalt isiklikke rekordeid, oleme teile tagatud.
• Valige eelistatud valem ühe korduse max (1 RM) arvutamiseks.

Täiustatud analüüs iga harjutuse jaoks
• Sarja salvestamisel saate oma viimase seansi reaalajas võrdlust koos korduste, kaalu/korduste, helitugevuse ja seeriate protsentuaalse paranemisega, et tagada iga seansi järkjärguline ülekoormus.
• Dünaamilised graafikud näitavad teie jõu ja vastupidavuse arengut.
• Hinnake oma maksimaalset tõstepotentsiaali mis tahes korduste arvu puhul, kasutades 1RM protsentide tabeleid.
• Vaadake koheselt oma eesmärgi 1RM% kaalu.

Olge motiveeritud ja järjepidev
• Kui olete kunagi liiga kaua passiivne, saadame teile treeningu meeldetuletuse vastavalt teie eelistustele.
• Kasutage oma edusammude visualiseerimiseks ja inspireeritud graafikuid.