Minddrops – 100% Entspannung

Stressivastased rakendused lõõgastumiseks, mediteerimiseks ja uinumiseks on seni olnud pigem tüütu kui lõõgastav? Minddrops on erinev! Kasutame ainult käsitsi valitud professionaalseid hääli, tähtsustame detaile ning paneme oma tegemistesse südame ja hinge! Just seetõttu on meie sisu nii ainulaadne ja võrreldamatult ilus! Ja just seetõttu võib väga hästi olla, et meiega on sul palju lihtsam lõpuks TEGELIKULT lõõgastuda, paremini magada ja teha midagi tõeliselt head oma üldise heaolu ja tervise heaks.

Alati käepärast üle 450 tõhusa stressivastase harjutuse:
Väljakujunenud meetodid, nagu progresseeruv lihaste lõdvestamine, autogeenne treening, hingamisharjutused, tähelepanelikkus, Qi Gong ja lai valik meditatsioone, võimaldavad püsivalt lõõgastuda ja aitavad tõhusalt uinuda. Arvukad 5-minutilised miniharjutused tagavad juba minutitega igapäevaelus rohkem sisemist rahu ja uut jõudu ning ennetavad üleliigse stressi tekkimist. Hädaõppused saadavad sind ka läbi kriitiliste olukordade, leevendavad ägedat stressi ning aitavad üle saada hirmust ja paanikast. Spetsiaalsed süvalõdvestuse harjutused soodustavad enesetervendusvõimet, aitavad leevendada olemasolevaid kaebusi ja tugevdavad tervist terviklikult.

Lõdvestuge nii, nagu teile meeldib:
Meie helimikseri abil saate suurest valikust õrna muusika, kauni atmosfääri ja rahustavate sageduste abil iga treeningu jaoks õige saate kokku panna – vastavalt teie eelistustele.

Lõdvestunud ja tugevdatud mõne minutiga:
Arvukad väikesed minimeditatsioonid, teadveloleku harjutused, hingamisharjutused ja lõdvestusharjutused peletavad stressi, pinge ja halvad mõtted igapäevaelus mõne minutiga, tagades sisemise rahu, värske energia ja parema tuju. Sel moel võivad need tõhusalt aidata vältida liigset stressi.

Fantastiliselt kaunid harjutused aitavad uinuda:
Kasutatakse väljakujunenud meetodeid nagu autogeenne treening, progresseeruv lihaste lõdvestamine, spetsiaalsed hingamisharjutused, meditatsioonid või sugestiivsed fantaasiarännakud, mille toetav toime on uinumisel korduvalt tõestatud.

Väljakujunenud lõõgastusmeetodid kui tõestatud stressivastane programm:
Autogeenne treening, tähelepanelikkus, meditatsioon, tähelepanelikkus, Qi Gong või progresseeruv lihaste lõdvestamine ei kaitse mitte ainult stressi eest. On tõestatud, et need võivad olla väga tõhusaks toeks ka kroonilise stressi, läbipõlemise, unehäirete, valude, kõrge vererõhu, seedeprobleemide ja erinevate stressiga seotud kaebuste korral.

Hingamise jõud:
Meie paljudel hingamisharjutustel on lõõgastav või aktiveeriv toime. Need aitavad uinuda, tugevdavad hingamisteid ja toetavad terviklikult tervist. Spetsiaalsed hingamistehnikad, nagu Buteyko meetod, võivad olla väärtuslikuks abiks COVID-i järgselt, astma, stressiga seotud seisundite, kõrge vererõhu, uneapnoe ja lugematute muude vaevuste ja haiguste korral.

Tunne end kõikjal hästi:
Meie paljud harjutused ja meditatsioonid võivad aidata teie üldist heaolu mitmel viisil parandada. Need aitavad tugevdada stressitaluvust, hõlbustavad uinumist, edendavad vaimseid oskusi, toetavad terviklikult teie tervist, arendavad paremat mõtteviisi ning muudavad teid igapäevaelus tasakaalukamaks ja pingevabamaks.

Harjutused hädaolukordadeks:
Meie rakenduses on teil alati käepärast väljakujunenud ja tõhusad lõõgastus- ja hingamisharjutused ärevuse ja paanikahoogude vastu. Samuti võivad need tõhusalt vähendada stressi, paanikat ja hirmu ägedates olukordades ning aidata pikemas perspektiivis ärevushäirest üle saada.

Lõõgastus lastele ja noortele:
Lõõgastus, meditatsioon, teadvelolek, teadvelolek ja fantaasiarännakud, mis aitavad uinuda – eriti lastele ja noortele, on loomulikult kaasas. 4-99 aastat! ;-)