Altipeak Longmile Road

Altipeak International ™ es una empresa con sede en Irlanda con reputación mundial por ofrecer los mejores equipos e instalaciones de entrenamiento a gran altitud. Ofrecemos entrenamiento en altitud para todos los niveles de condición física y contamos con los entrenadores de altitud con más experiencia en Irlanda.

A través de nuestra propia maquinaria de altitud patentada con certificación CE, EN e ISO, ofrecemos a nuestros clientes las cámaras de entrenamiento de altitud más seguras del mundo. Monitoreamos y controlamos los niveles de oxígeno, la temperatura, la humedad y, lo más importante, los niveles de CO2, que si no se controlan correctamente pueden elevarse a un nivel tóxico mientras se entrena en un área cerrada.

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Su primera clase es absolutamente gratis.

1. AltiHIITo Los intervalos cortos de ejercicio de intensidad extremadamente alta que involucran una gran cantidad de masa muscular requieren una gran cantidad de oxígeno, tanto durante el intervalo de trabajo como durante los períodos de recuperación. Los entrenamientos HIIT entrenan a su cuerpo para tolerar y recuperarse rápidamente de períodos de ejercicio de alta intensidad.

2. Box y BurnBoxing para el estado físico general se ha convertido en un fenómeno que proporciona un entrenamiento de alta intensidad que sorprendentemente es muy divertido. Estos son solo algunos grandes beneficios: Salud cardiovascular mejorada, Reducción del estrés y Triturador de calorías.

3. CardioAltitude juega un papel importante en el rendimiento y el entrenamiento cardiovascular de los atletas. Los montañeros, esquiadores y atletas a nivel del mar que intentan ganar ventaja entrenando o viviendo a mayor altitud se enfrentan a posibles beneficios de este tipo de entrenamiento.

¿Qué es el entrenamiento en altitud simulada?
Hacer ejercicio en altitud con una saturación de oxígeno reducida en la sangre significa que los músculos tienen que ser más eficientes con el oxígeno limitado disponible para ellos. Un aumento de la densidad mitocondrial y la capilarización del músculo ayudan a producir más energía y a llevar más sangre oxigenada al músculo más profundo, lo que le permite trabajar aeróbicamente durante más tiempo y con intensidades más altas.

Beneficios del entrenamiento en altitud
1) Disminución de la frecuencia cardíaca y la presión arterial promedio.
2) Mayor producción y liberación de hormona de crecimiento humano.
3) Estimulación del metabolismo de las grasas.
4) Reducción del estrés oxidativo de los radicales libres (especies reactivas de oxígeno 'ROS')

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