El estrés es un sentimiento de tensión emocional o física. Puede provenir de cualquier evento o pensamiento que te haga sentir frustrado, enojado o nervioso. El estrés es la reacción de su cuerpo a un desafío o demanda. En ráfagas breves, el estrés puede ser positivo, como cuando te ayuda a evitar el peligro o cumplir con una fecha límite.