Shapeuup - Nå dina mål med oss

Acerca de la aplicación
La aplicación se puede utilizar con o sin membresía. ¡Sincronice con la salud de Apple, mida su progreso, obtenga inspiración, haga ejercicio y más!

Cómo trabajamos
Independientemente del plan que elijas con nosotros, estamos convencidos de que aprenderás mucho sobre cómo debes comer o hacer ejercicio exactamente para sentirte bien y alcanzar tus objetivos. No es una solución rápida a corto plazo, no es una dieta, pero trabajamos para mejorar sus rutinas.

Entrenamiento personal
Recibirás de nosotros un plan de alimentación adaptado con todas las comidas del día. Hay sugerencias para varias opciones de fuentes de carbohidratos, proteínas y grasas a partir de las cuales usted mismo elabora las comidas. Es comida normal, no cuentas calorías y tampoco registras lo que comes.

Armamos el entrenamiento para gimnasios, entrenamiento en casa con o sin equipo, o una combinación de estos. No decidimos cuánto debe hacer ejercicio, pero la dieta se calcula en función de la actividad física que usted indique, y lo ayudamos a encontrar un nivel que se sienta razonable y sostenible para usted. Los ejercicios del programa de entrenamiento se muestran en formato de video.

Cuando entrenamos a un cliente, se incluyen ajustes si algo no funciona. Todos somos diferentes y tenemos diferentes orígenes, lo que nos da diferentes necesidades. ¡Te tratamos donde estás en la vida ahora mismo!