Splits Training at home

Ξεκινήστε τη νέα χρονιά αναπτύσσοντας μερικές υγιεινές συνήθειες. Η εφαρμογή Splits training έχει την καλύτερη ανάλυση του νέου έτους με ασκήσεις προπόνησης splits. Ρίξτε μια ματιά στη ρουτίνα προπόνησης σε χωριστά για να ακολουθήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Σας ευχόμαστε καλή χρονιά.

Αποκτήστε πλήρη splits σε 30 ημέρες με την καλύτερη προπόνηση splits στο σπίτι. Ακολούθησε προπόνηση διαχωρισμού και ευελιξίας με πολύ φιλικό τρόπο για αρχάριους. Η εφαρμογή split μας έχει όλα τα επίπεδα που σας βοηθούν να επιτύχετε πλήρεις διαχωρισμούς με βήμα προς βήμα εκπαίδευση. Οι ασκήσεις διατάσεων, όπως τα χωρίσματα, βοηθούν επίσης στη μείωση των προβλημάτων υγείας.

Η εκμάθηση χωριστών δεν θα είναι εύκολο να γίνει σε 1 ημέρα. Έτσι, η εφαρμογή εκμάθησης διαχωρισμών έχει σχεδιαστεί τόσο για αρχάριους όσο και για επαγγελματίες. Τα μαθήματά μας προπόνησης ευελιξίας σε split περιλαμβάνουν προπόνηση τρεξίματος split, full splits και splits with blocks. Η προπόνηση σε χωριστά εστιάζει στα πόδια, τα χέρια και τη συνολική φυσική κατάσταση του σώματος. Η εφαρμογή Split για αρχάριους έχει εύκολα μαθήματα για αρχάριους για να σας παρακινήσει να κάνετε τα splits.

Η εφαρμογή Splits βοηθά τους αρχάριους να λάβουν πλήρη χωρίσματα σε 30 ημέρες για χορό, γυμναστική ή μπαλέτο. Οι παραγωγικές διατάσεις για χωρίσματα σε 30 ημέρες είναι κατάλληλες για άνδρες και γυναίκες. Μπορείτε επίσης να βρείτε εξατομικευμένη άσκηση splits άνετα για την κατάσταση του σώματός σας. Η διάσπαση άσκηση για αρχάριους έχει ελαφρές ασκήσεις διατάσεων για αγόρια και κορίτσια.

Η εφαρμογή splits training έχει ρουτίνες προπόνησης για να επιτύχετε τους στόχους της καθημερινής σας δραστηριότητας και φυσικής κατάστασης για να χάσετε βάρος. Οι προπονήσεις μπορούν επίσης να βοηθήσουν στα σχέδια διαχείρισης του βάρους σας όταν ακολουθούνται με ένα πρόγραμμα υγιεινής διατροφής. Παρακολουθήστε την απώλεια βάρους σας μαζί με τον ιχνηλάτη καθημερινής δραστηριότητας στην εφαρμογή.

Κάντε τα split στο σπίτι με την προσαρμοσμένη εφαρμογή split ασκήσεων χωρίς να χρειάζεστε εξοπλισμό. Μπορείτε επίσης να κατεβάσετε βίντεο προπόνησης σε split για να μάθετε το split offline. Οι διασπάσεις επιμηκύνουν τους μύες σας και αυξάνουν τη ροή του αίματος στους μύες σας.

Οι καθημερινές διατάσεις ρουτίνας splits βοηθούν στην ενίσχυση των μυών σας και στη βελτίωση της καρδιαγγειακής σας υγείας. Η προπόνηση σε χωρίσματα είναι μια άσκηση χωρίς εξοπλισμό που μπορείτε να ασκήσετε στο σπίτι. Αυτή η προπόνηση είναι εύκολο να ακολουθηθεί από όλους με απλά βήματα όπως τεντώστε τα πόδια, τα χέρια σας. Τα μαθήματά μας με βίντεο split είναι εύκολο να γίνουν και είναι άνετα για όλους.

Η ευελιξία είναι το κλειδί για τη μείωση του κινδύνου τραυματισμού κατά τη διάρκεια της άσκησης. Τα χωρίσματα για ευελιξία βοηθούν το σώμα σας να κάνει εύκολα διατάσεις. Μπορείτε επίσης να κάνετε split προκλήσεις για να αυξήσετε το ενεργειακό σας επίπεδο. Η συνεχής εξάσκηση στα split θα σας βοηθήσει να επιτύχετε πλήρεις διαχωρισμούς σε 30 ημέρες.

Χαρακτηριστικά της εφαρμογής splits:
- Διαιρούμενη άσκηση για όλα τα επίπεδα, από αρχάριους έως ενήλικες, από αρχάριους έως επαγγελματίες και μετά από διαιρέσεις ασκήσεις για την απαλλαγή από μυϊκούς πόνους.
- Εξατομικευμένες ασκήσεις διάσπασης, διάσπαση ποδιών σε σφιχτούς καμπτήρες ισχίου.
- Διαχωριστικές ασκήσεις για αρχάριους με προσαρμοσμένο προπονητή
- Περιλαμβάνει κατηγορίες όπως διαιρέσεις Run για δρομείς.
- Ειδικά χωρίσματα για άνδρες και γυναίκες.

Λάβετε εύκολα την προπόνησή σας στα split με την εφαρμογή μας. Προσπαθήστε να κάνετε χωρίσματα σε μια εβδομάδα. Προσπαθήστε να κάνετε split squat και split lunge jumps μία φορά την εβδομάδα για ένα υγιές σώμα. Ακόμα περιμένει!! Κατεβάστε την εφαρμογή διαιρούμενων ασκήσεων και κάντε αποτελεσματικές και ευέλικτες ασκήσεις χωρισμού που θα σας βοηθήσουν να μάθετε πλήρεις διαιρέσεις σε 30 ημέρες.