Crossfit timer - WOD timer

Αυτή η εφαρμογή είναι το τέλειο χρονομετρητή για τις προπονήσεις σας. Προσφέρει καθαρή ορατότητα στο ρολόι από μακριά καθώς και απλό και όμορφο σχεδιασμό.

Είναι ιδιαίτερα προσανατολισμένο στο crossfit και στο είδος της προπόνησής του (wods) με βάρη, kettlebells και ασκήσεις σωματικού βάρους. Ωστόσο, δεν χρειάζεται να κάνετε crossfit για να χρησιμοποιήσετε αυτό το χρονόμετρο, είναι επίσης καλό για άλλους τύπους προπόνησης, όπως διαστήματα τρεξίματος, calisthenics (σανίδα και άλλα στατικά κράτημα) κάθε είδους διατάσεις, ακόμη και τακτικές συνεδρίες γυμναστηρίου όπου πρέπει να χρονομετρήσετε τις περιόδους ανάπαυσης.

Υπάρχουν 5 διαφορετικοί τρόποι χρονομέτρων:

- ΓΙΑ ΧΡΟΝΟ: Όσο το δυνατόν πιο γρήγορα για το χρόνο
Αυτό είναι ένα χρονόμετρο που ανεβαίνει μέχρι να το σταματήσετε (η προπόνηση έχει ολοκληρωθεί) ή να φτάσετε στο χρονικό όριο. Εδώ μπορείτε να δημιουργήσετε πολλά For Time και να έχετε ανάπαυση 1:1 μεταξύ των προσπαθειών για παράδειγμα.

- AMRAP : Όσες περισσότερες επαναλήψεις γίνεται
Αυτό είναι ένα χρονόμετρο που μετρά αντίστροφα μέχρι να λήξει ο χρόνος. Ρυθμίζεις το χρόνο κατά τον οποίο θέλεις να ασκηθείς και μετράει αντίστροφα μέχρι να φτάσει στο μηδέν.

- EMOM: Κάθε λεπτό στο λεπτό
Αυτή η λειτουργία θα μετρά αντίστροφα κάθε διάστημα που ορίζετε για τον αριθμό των γύρων που παρέχετε. Το διάστημα μπορεί να αλλάξει, μπορεί να είναι ανά δύο λεπτά ή κάθε δύο λεπτά για παράδειγμα.

- TABATA - Διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης (HIIT) - Κυκλική προπόνηση:
Αυτή η λειτουργία θα εναλλάσσεται μεταξύ χρόνου εργασίας και χρόνου ανάπαυσης για τον καθορισμένο αριθμό γύρων. Μπορείτε να διαμορφώσετε τα διαστήματα εργασίας και ανάπαυσης και τον συνολικό αριθμό γύρων. Είναι ιδανικό για προπονήσεις καρδιο όπως x mins ON και x sec off.

- CUSTOM: Δημιουργεί τις δικές σας προσαρμοσμένες ακολουθίες χρονοδιακόπτη
Αυτή η λειτουργία σάς επιτρέπει να δημιουργήσετε τη δική σας ακολουθία χρονόμετρων. Μπορείτε να προσθέσετε ένα For Time / Amrap / Emom / Tabata ή απλά διαστήματα ανάπαυσης ή εργασίας στην ακολουθία σας. Το χρονόμετρο θα ακολουθήσει τη σειρά που δημιουργήσατε.

Μπορείτε να να θέσετε σε παύση το ρολόι ανά πάσα στιγμή και να συνεχίσετε την προπόνηση που κάνατε εάν χρειαστεί να κάνετε ένα διάλειμμα για το νερό ή ίσως να προσαρμόσετε τα βάρη.

Αυτή η εφαρμογή λειτουργεί επίσης στο παρασκήνιο και σας επιτρέπει να λαμβάνετε ειδοποιήσεις για νέα διαστήματα ή απλώς να παρακολουθείτε την ώρα με μια ειδοποίηση όταν το τηλέφωνό σας είναι κλειδωμένο.

Το Crossfit timer προσφέρει επίσης:

- Μια αντίστροφη μέτρηση πριν ξεκινήσουν τα ρολόγια, ώστε να έχετε χρόνο να ρυθμίσετε την άσκησή σας και να πηδήξετε σε αυτήν την κωπηλασία ή το ποδήλατο!
- Στρογγυλό μετρητή για τις λειτουργίες FOR TIME και AMRAP, ώστε να μπορείτε να παρακολουθείτε πόσους γύρους έχετε κάνει μέχρι τώρα (δεν χρειάζεται πλέον μάρκες πόκερ) και τους χρόνους διαχωρισμού για κάθε γύρο.
- Φωνητική ειδοποίηση
- Ηχητική ειδοποίηση
- Τεράστια ψηφία σε οριζόντια λειτουργία, ώστε να μπορείτε να το βλέπετε από μακριά ενώ σηκώνετε βάρη.

Αυτός ο χρονοδιακόπτης διαλείμματος είναι κατάλληλος για κάθε είδους αθλήματα και είναι ιδιαίτερα σημαντικός για διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης, όπως crossfit wods, μπορείτε να ειδοποιηθείτε πολύ εύκολα κατά την προπόνηση, όταν ξεκινά η προπόνηση, όταν ένα νέο διάλειμμα πρόκειται να ξεκινήσει, όταν τελειώσει η προπόνηση.

Καλή προπόνηση και καλά λόγια με το νέο σας crossfit timer!