Προπονήσεις μπαλέτου στο σπίτι

Πείτε γεια στην πρώτη διαδικτυακή ακαδημία κλασικού μπαλέτου. Αυτή η εφαρμογή σάς προσφέρει πλήρη μαθήματα μπαλέτου και μαθήματα για αρχάριους. Ετοιμαστείτε να εξασκηθείτε στο σπίτι με τον δικό σας ρυθμό. Επίσης, έχουμε μερικά μαθήματα προχωρημένου επιπέδου για πειραματισμένες μπαλαρίνες.

Σε αυτήν την εφαρμογή, μπορείτε να βρείτε την τέλεια προπόνηση μπαλέτου για εξάσκηση στο σπίτι και τη χορογραφία μπαλέτου για να χορέψετε σαν επαγγελματίας χορευτής μπαλέτου!

Αυτό το μάθημα σας προσφέρει τα καλύτερα στην τάξη στις δύο πιο δημοφιλείς έννοιες μπαλέτου. Κλασικό Μπαλέτο (ένα παραδοσιακό στυλ μπαλέτου που τονίζει την ακαδημαϊκή τεχνική που αναπτύχθηκε στους αιώνες της ύπαρξης του μπαλέτου) και το Μοντέρνο Μπαλέτο (ένα είδος μπαλέτου από τον εικοστό αιώνα. Μέχρι σήμερα, το σύγχρονο μπαλέτο θέλει να επανεφεύρει τον εαυτό του και προσεγγίσει σε μια ολοένα αυξανόμενη πτυχή της δημιουργίας και της κίνησης).


Εάν είστε έτοιμοι να δημιουργήσετε μια ρουτίνα για τον εαυτό σας, θα μάθετε τις πιο διάσημες θέσεις μπαλέτου:

- Έξοδος - Ο χορευτής στρέφει τα πόδια και τα πόδια του προς τα έξω από τις αρθρώσεις του ισχίου σε μια θέση 90 μοιρών.

- Croisé - Ένας χορευτής στέκεται με τα πόδια σταυρωμένα υπό γωνία προς το κοινό. Το αποδεσμευμένο πόδι μπορεί να είναι σταυρωμένο μπροστά ή πίσω.

- Arabesque - μια θέση στο ένα πόδι με το άλλο πόδι ανασηκωμένο πίσω από το σώμα και εκτεταμένο σε ευθεία γραμμή.

- Στάση - Μια παραλλαγή στο αραβουργείο. Το εκτεταμένο πόδι είναι ανασηκωμένο πίσω από το σώμα αλλά λυγισμένο στο γόνατο υπό γωνία 90 μοιρών.


Πηγαίνετε στο επόμενο επίπεδο με μαθήματα μπαλέτου στο σπίτι, όχι μόνο θα έχετε το καλύτερο μάθημα μπαλέτου και μαθήματα στο τηλέφωνό σας, αλλά θα απολαύσετε επίσης πώς να χορεύετε σαν επαγγελματίας.

Οι ρουτίνες που θα βρείτε σε αυτήν την εφαρμογή περιλαμβάνουν την Ultimate Ballet Workout με ασκήσεις όπως V-up, Single leg side raises L ή Swimmers. Επίσης, θα βρείτε Bridges plus leg lifts L, Single leg jackknife ή Plank back leg raises L και πολλά άλλα. Άλλες ασκήσεις που χρησιμοποιούνται συνήθως και εκτελούνται στο μπαλέτο είναι επίσης εύκολο να βρεθούν, απλά σκεφτείτε τις γέφυρες συν άρση ποδιών R, σανίδα πίσω πόδι ανασηκώσεις R, μονό πόδι στο πλάι ισχίου R, οτιδήποτε σχετίζεται με τις αγαπημένες σας ρουτίνες, ακόμη και το ρωσικό twist, και το Τραγανό ποδήλατο.

Πιστεύουμε πραγματικά ότι θα απολαύσετε μαθήματα μπαλέτου για αρχάριους στο σπίτι, αν το κάνετε, μοιραστείτε τις σκέψεις σας και πείτε μας τη γνώμη σας κοινοποιώντας με φίλους και βαθμολογώντας μας.