PAUSE: Sound Bath + Sleep

Find Your Calm with PAUSE: Sound Baths & Meditations by Sara Auster

Θέλετε να κοιμάστε καλύτερα, να μειώσετε το άγχος και να αισθάνεστε πιο ισορροπημένοι κατά τη διάρκεια της ημέρας σας; Με το PAUSE, βρίσκεστε μόλις μια ανάσα από την ηρεμία.
Δημιουργημένο από την παγκοσμίου φήμης ηχοθεραπεύτρια, δασκάλα διαλογισμού και συγγραφέα Sara Auster, το PAUSE προσφέρει μια καθηλωτική βιβλιοθήκη με καθοδηγούμενα ηχητικά λουτρά, διαλογισμούς, αναπνοή και καθημερινές τελετουργίες—όλα σχεδιασμένα για να υποστηρίξουν τη συναισθηματική, σωματική και πνευματική σας ευεξία.

Είτε χρειάζεστε μια γρήγορη επαναφορά δύο λεπτών, έναν καταπραϋντικό διαλογισμό 20 λεπτών ή μια αποκαταστατική ώρα ήχου για να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε, το PAUSE σας συναντά εκεί που βρίσκεστε. Απλώς πατήστε play και ακούστε.

Τι υπάρχει μέσα:
Λουτρά ήχου για κάθε στιγμή
Αφήστε την εξειδικευμένη καθοδήγηση της Sara και τις προσεκτικά επιμελημένες ηχητικές εμπειρίες να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε, να εστιάσετε, να επαναφέρετε την κατάσταση ή να παρασυρθείτε σε ξεκούραστο ύπνο.

New Sessions Weekly
Αποκτήστε πρόσβαση σε μια συνεχώς αναπτυσσόμενη βιβλιοθήκη διαλογισμών και ηχητικών λουτρών με νέες πρακτικές και εποχιακά προγράμματα που προστίθενται τακτικά.

Εργαλεία για καθημερινή υποστήριξη
Χρησιμοποιήστε το πρόγραμμα παρακολούθησης προόδου εντός εφαρμογής για να δημιουργήσετε υγιεινές συνήθειες, να εξερευνήσετε καθημερινά μάντρα και επιβεβαιώσεις και να κατεβάσετε τα αγαπημένα σας κομμάτια για ακρόαση εκτός σύνδεσης.

Προσαρμοσμένες λίστες αναπαραγωγής
Δημιουργήστε εξατομικευμένες συλλογές που ταιριάζουν με τη διάθεση, το πρόγραμμα ή την πρόθεσή σας—είτε στο σπίτι, είτε σε μια βόλτα είτε κατά τη διάρκεια ταξιδιού.

Υποστήριξη ύπνου
Μεταβείτε απαλά στην ανάπαυση με ηρεμιστικά, ονειρικά ηχητικά τοπία που έχουν σχεδιαστεί για να σας βοηθήσουν να αποκοιμηθείτε πιο γρήγορα και να κοιμηθείτε πιο βαθιά.


Τι είναι ένα λουτρό ήχου;
Ένα ηχητικό λουτρό είναι μια βαθιά συναρπαστική εμπειρία ακρόασης που χρησιμοποιεί θεραπευτικό ήχο και επίγνωση για να ηρεμήσει το νευρικό σύστημα και να αποκαταστήσει την ισορροπία. Οι συνεδρίες της Sara περιλαμβάνουν όργανα πλούσια σε τόνους -όπως πιρούνια κουρδίσματος, γκονγκ, κουτί shruti, μπολ Ιμαλαΐων και κρυστάλλινου τραγουδιού, κουδουνίσματα και φωνή- για να σας βοηθήσουν να μεταβείτε σε μια χαλαρή, διαλογιστική ή ονειρική κατάσταση.

Γιατί ΠΑΥΣΗ;
Αυτή η εφαρμογή απευθύνεται σε οποιονδήποτε—είτε μόλις ξεκινάτε το ταξίδι ενσυνειδητότητας είτε θέλετε να εμβαθύνετε την πρακτική σας. Οι τεχνικές είναι απλές, επιστημονικές και προσβάσιμες. Η ΠΑΥΣΗ σάς βοηθά να χτίσετε μια πιο συνειδητή, παρούσα και γαλήνια ζωή — μια ακρόαση τη φορά.

Ξεκινήστε το ταξίδι σας ηχοθεραπείας σήμερα.
Κατεβάστε το PAUSE: Sound Bath + Sleep και φέρτε στιγμές ηρεμίας σε κάθε μέρος της ημέρας σας.

Όροι: https://drive.google.com/file/d/1z04QJUfwpPOrxDLK-s9pVrSZ49dbBDSv/view?pli=1
Πολιτική απορρήτου: https://drive.google.com/file/d/1CY5fUuTRkFgnMCJJrKrwXoj_MkGNzVMQ/view