Minddrops – 100% Entspannung

Οι εφαρμογές κατά του στρες για χαλάρωση, διαλογισμό και ύπνο ήταν μέχρι στιγμής πιο ενοχλητικές παρά χαλάρωσης; Το Minddrops είναι διαφορετικό! Χρησιμοποιούμε μόνο επιλεγμένες επαγγελματικές φωνές, δίνουμε μεγάλη σημασία στις λεπτομέρειες και βάζουμε την καρδιά και την ψυχή μας σε αυτό που κάνουμε! Γι' αυτό ακριβώς το περιεχόμενό μας είναι τόσο μοναδικό και ασύγκριτα όμορφο! Και γι' αυτό ακριβώς θα μπορούσε κάλλιστα να είναι ότι μαζί μας θα είναι πολύ πιο εύκολο για εσάς επιτέλους να χαλαρώσετε ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ, να κοιμηθείτε καλύτερα και να κάνετε κάτι πραγματικά καλό για τη γενική ευεξία και την υγεία σας.

Πάνω από 450 αποτελεσματικές ασκήσεις κατά του στρες πάντα σε ετοιμότητα:
Καθιερωμένες μέθοδοι όπως η προοδευτική μυϊκή χαλάρωση, η αυτογενής προπόνηση, οι ασκήσεις αναπνοής, η ενσυνειδητότητα, το Qi Gong και μια μεγάλη ποικιλία διαλογισμών επιτρέπουν βιώσιμη χαλάρωση και σας βοηθούν αποτελεσματικά να αποκοιμηθείτε. Πολυάριθμες μίνι ασκήσεις διάρκειας 5 λεπτών εξασφαλίζουν περισσότερη εσωτερική γαλήνη και νέα δύναμη στην καθημερινή ζωή μέσα σε λίγα λεπτά και αποτρέπουν το υπερβολικό άγχος από την αρχή. Οι ασκήσεις έκτακτης ανάγκης σας συνοδεύουν επίσης σε κρίσιμες καταστάσεις, ανακουφίζουν από το οξύ στρες και βοηθούν να ξεπεραστεί ο φόβος και ο πανικός. Ειδικές ασκήσεις για βαθιά χαλάρωση προάγουν τις αυτοθεραπευτικές δυνάμεις, βοηθούν στην ανακούφιση των υπαρχόντων παραπόνων και ενισχύουν την υγεία σας ολιστικά.

Χαλαρώστε όπως σας αρέσει:
Με τον μίκτη ήχου μας μπορείτε να συνδυάσετε το σωστό συνοδευτικό για κάθε άσκηση χρησιμοποιώντας απαλή μουσική, όμορφες ατμόσφαιρες και χαλαρωτικές συχνότητες από μια μεγάλη ποικιλία - σύμφωνα με τις δικές σας προτιμήσεις.

Χαλαρώνει και δυναμώνει μέσα σε λίγα λεπτά:
Πολυάριθμοι μικροί μικροδιαλογισμοί, ασκήσεις ενσυνειδητότητας, ασκήσεις αναπνοής και ασκήσεις χαλάρωσης διώχνουν το άγχος, την ένταση και τις κακές σκέψεις στην καθημερινή ζωή μέσα σε λίγα λεπτά, εξασφαλίζοντας εσωτερική γαλήνη, φρέσκια ενέργεια και καλύτερη διάθεση. Με αυτόν τον τρόπο, μπορούν να βοηθήσουν αποτελεσματικά στην πρόληψη της εμφάνισης υπερβολικού στρες στην αρχή.

Φανταστικά όμορφες ασκήσεις σας βοηθούν να κοιμηθείτε:
Χρησιμοποιούνται καθιερωμένες μέθοδοι όπως η αυτογενής προπόνηση, η προοδευτική μυϊκή χαλάρωση, οι ειδικές ασκήσεις αναπνοής, οι διαλογισμοί ή τα υποβλητικά ταξίδια φαντασίας, η υποστηρικτική δράση των οποίων έχει αποδειχθεί πολλές φορές όταν πέφτεις για ύπνο.

Καθιερώθηκαν μέθοδοι χαλάρωσης ως αποδεδειγμένο πρόγραμμα κατά του στρες:
Η αυτογενής προπόνηση, η επίγνωση, ο διαλογισμός, η ενσυνειδητότητα, το Qi Gong ή η προοδευτική μυϊκή χαλάρωση δεν προστατεύουν μόνο από το στρες. Έχει αποδειχθεί ότι μπορούν επίσης να αποτελέσουν πολύ αποτελεσματική υποστήριξη για χρόνιο στρες, εξάντληση, διαταραχές ύπνου, πόνο, υψηλή αρτηριακή πίεση, πεπτικά προβλήματα και διάφορα παράπονα που σχετίζονται με το στρες.

Η δύναμη της αναπνοής:
Οι πολλές ασκήσεις αναπνοής μας έχουν χαλαρωτικό ή ενεργοποιητικό αποτέλεσμα. Σας βοηθούν να αποκοιμηθείτε, ενισχύουν το αναπνευστικό σύστημα και υποστηρίζουν ολιστικά την υγεία σας. Ειδικές τεχνικές αναπνοής, όπως η μέθοδος Buteyko, μπορούν να αποτελέσουν πολύτιμο βοήθημα για μετά τον Covid, άσθμα, καταστάσεις που σχετίζονται με το στρες, υψηλή αρτηριακή πίεση, άπνοια ύπνου και αμέτρητες άλλες παθήσεις και ασθένειες.

Νιώσε καλά παντού:
Οι πολλές ασκήσεις και οι διαλογισμοί μας μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της γενικής σας ευεξίας με διάφορους τρόπους. Βοηθούν στην ενίσχυση της ανθεκτικότητας στο στρες, διευκολύνουν τον ύπνο, προάγουν τις νοητικές δεξιότητες, υποστηρίζουν την υγεία σας ολιστικά, αναπτύσσουν καλύτερη νοοτροπία και σας κάνουν να αισθάνεστε πιο ισορροπημένοι και χαλαροί στην καθημερινή ζωή.

Ασκήσεις έκτακτης ανάγκης:
Στην εφαρμογή μας έχετε πάντα καθιερωμένες και αποτελεσματικές ασκήσεις χαλάρωσης και αναπνοής κατά του άγχους και των κρίσεων πανικού. Μπορούν επίσης να μειώσουν αποτελεσματικά το άγχος, τον πανικό και τον φόβο σε οξείες καταστάσεις και να βοηθήσουν να ξεπεραστεί μια αγχώδης διαταραχή μακροπρόθεσμα.

Χαλάρωση για παιδιά και νέους:
Χαλάρωση, διαλογισμός, ενσυνειδητότητα, ενσυνειδητότητα και ταξίδια φαντασίας που θα σας βοηθήσουν να αποκοιμηθείτε - ειδικά για τα παιδιά και τους νέους, είναι φυσικά επί του σκάφους. Από 4 – 99 ετών! ;-)