Altipeak Longmile Road

Altipeak International ™ ist ein in Irland ansässiges Unternehmen mit einem weltweiten Ruf, die besten Trainingsgeräte und -einrichtungen für Höhenlagen anzubieten. Wir bieten Höhentraining für alle Fitnessstufen an und haben die erfahrensten Höhentrainer in Irland.

Mit unseren eigenen CE-, EN- und ISO-zertifizierten patentierten Höhenmaschinen bieten wir unseren Kunden die sichersten Höhentrainingskammern der Welt! Wir überwachen und kontrollieren den Sauerstoffgehalt, die Temperatur, die Luftfeuchtigkeit und vor allem den CO2-Gehalt. Wenn dieser nicht korrekt überwacht wird, kann er während des Trainings in einem geschlossenen Raum zu einem toxischen Wert ansteigen.

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Ihre First-Class ist absolut kostenlos.

1. AltiHIITKurzintervalle von extrem intensiven Übungen mit viel Muskelmasse erfordern sowohl während des Arbeitsintervalls als auch während der Erholungsphasen eine enorme Menge Sauerstoff. HIIT-Workouts trainieren Ihren Körper, um Phasen intensiven Trainings zu tolerieren und sich schnell davon zu erholen.

2. Box und BurnBoxing für die allgemeine Fitness sind zu einem Phänomen geworden, das ein hochintensives Training bietet, das überraschend viel Spaß macht. Hier sind nur einige großartige Vorteile: Verbesserte kardiovaskuläre Gesundheit, verringerter Stress und Kalorienbrecher.

3. CardioAltitude spielt eine wichtige Rolle bei der Herz-Kreislauf-Leistung und beim Training für Sportler. Bergsteiger, Skifahrer und Sportler auf Meereshöhe, die versuchen, durch Training oder Leben in größerer Höhe einen Vorsprung zu erlangen, sehen sich potenziellen Vorteilen dieser Art von Training gegenüber.

Was ist simuliertes Höhentraining?
Wenn Sie in der Höhe mit verringerter Sauerstoffsättigung im Blut trainieren, müssen die Muskeln effizienter sein, wenn ihnen nur begrenzter Sauerstoff zur Verfügung steht. Eine Erhöhung der Mitochondriendichte und die Kapillarisierung des Muskels tragen dazu bei, mehr Energie zu produzieren und dem tieferen Muskel mehr sauerstoffhaltiges Blut zuzuführen, sodass Sie länger und mit höherer Intensität aerob arbeiten können.

Vorteile des Höhentrainings
1) Verringerte durchschnittliche Herzfrequenz und verminderter Blutdruck.
2) Erhöhte Produktion und Freisetzung von menschlichem Wachstumshormon.
3) Stimulation des Fettstoffwechsels.
4) Reduzierter oxidativer Stress durch freie Radikale (reaktive Sauerstoffspezies 'ROS')

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