UrSpace

UrSpace bietet einfachen Zugriff auf umfassende Unterstützung und Dienste für die psychische Gesundheit, die Ihnen jederzeit zur Verfügung stehen. UrSpace wurde speziell für die individuelle Betreuung entwickelt und bietet Tools, mit denen Sie Ihre geistige Gesundheit verfolgen und Entspannung finden können.

Hauptmerkmale:
KI-Chatbot: Arbeiten Sie mit einem KI-gestützten Chatbot zusammen, der emotionale Unterstützung bietet und auf Ihre Anliegen hört.
Selbsthilfe-CBT: Üben Sie Techniken der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT), die von unserer KI geleitet werden, um Angstzustände und Depressionen zu bewältigen.
Psychologische Tests: Nehmen Sie an Tests teil, um Ihr geistiges Wohlbefinden zu beurteilen und zu verstehen.
Atem- und Meditationsübungen: Passen Sie Ihre Übungen mit unseren neuen Voiceover-geführten Meditationssitzungen individuell an, um optimale Entspannung und Stressabbau zu erreichen.
Mood-Tracking-Kalender: Verfolgen und visualisieren Sie Ihre Stimmung im Laufe der Zeit mit unserem erweiterten Kalender.
Tagebuch und Planung: Führen Sie ein tägliches Tagebuch, planen Sie Ihre Aktivitäten und durchsuchen Sie lokale und Online-Veranstaltungen und nehmen Sie daran teil, um in Verbindung zu bleiben.
Ressourcen und Geschichten: Greifen Sie auf eine Bibliothek mit Ressourcen, Geschichten und Videos zur Aufklärung über psychische Gesundheit sowie auf ein Verzeichnis von Psychiatern und Therapeuten zu.