Schwangerschaftstraining

Wählen Sie den besten Schwangerschafts-Yoga-Kurs für Sie, egal ob Sie Anfängerin oder erfahrene Mutter sind. Das Tragen Ihres Babys wird Ihnen leichter fallen, wenn Sie aus unseren Trainingseinheiten ein paar sanfte Sportarten mit Schwangerenübungen machen und anschließend Ihren Körper mit unseren Lektionen dehnen.

Die Pilates-Trainingsvideos führen Sie durch jede Phase des Prozesses und erklären alles anhand von Beispielen. Schwangerschaftsgymnastik ist für die Gesundheit der Mutter und des ungeborenen Kindes bereits im Mutterleib von entscheidender Bedeutung.
Viele der Videos enthalten Dehn- und Atemübungen, die speziell für schwangere Frauen entwickelt wurden. Spielen Sie Pilates-Unterricht zu Hause, es ist kostenlos.

Schwanger zu werden ist kein Wettbewerb. Sie und Ihr ungeborenes Kind werden emotional und körperlich von einer gesunden Mutter und einem gesunden Embryo profitieren. Während der Schwangerschaft treten neben anderen Symptomen häufig Nacken- und Rückenschmerzen auf. Schwangerschaftsübungen können zu Hause durchgeführt werden und haben mehrere Vorteile, darunter die Erhaltung der Gesundheit, die Steigerung der Energie und die Verbesserung der Stimmung. Die Aufrechterhaltung eines gesunden hormonellen Gleichgewichts hilft Ihnen, sich zu entspannen und unterstützt die ordnungsgemäße Entwicklung des Gehirns Ihres Babys.


Ein geeignetes pränatales Programm, wie etwa 20 Minuten pränatales Krafttraining oder Yoga jeden Tag, kann schwangeren Frauen dabei helfen, sich emotional besser zu fühlen und sich auf eine gesunde Entbindung vorzubereiten. Ohne angemessene Planung kann die Geburt einer Geburt eine anstrengende Erfahrung sein. Probieren Sie das Reformer-Gerät aus, um ein sicheres Pilates-Training für schwangere Frauen durchzuführen.

Wir empfehlen wöchentliche Schwangerschaftsvorbereitungen. Ohne Hilfsmittel können schwangere Frauen ihr Gewicht und die Gesundheit ihres ungeborenen Kindes durch tägliches Training bequem zu Hause halten. Hier finden Sie Schwangerschafts-Yoga-Kurse und Morgenroutinen, die Ihnen helfen, sich auf die Wehen vorzubereiten und ein gesundes Baby zu bekommen.

Verschieben Sie die Geburt Ihres Babys. Beginnen Sie mit dem Countdown und halten Sie Ihre Gesundheit sofort unter Kontrolle. Bevor Ihre Schwangerschafts-App Sie darüber informiert, dass Ihr Geburtstermin naht, legen Sie Wert darauf, in eine gute Form zu kommen.